1ª aula grátis
O perfil de Leticia e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Leticia
- Preço 34€
- Resposta 1h
34€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Pilates
Profissional de educação física Oferece Pilates Personalizado para Mulheres: Especialista em Fortalecimento e Alívio de Dores!
- Pilates
Local das aulas
Sobre Leticia
O que me motiva a ensinar Pilates é ver a transformação real nas vidas das minhas alunas. Como especialista em Pilates para mulheres, sei o impacto que o fortalecimento corporal tem na qualidade de vida. Ver mulheres se libertando de dores crônicas e conquistando resultados incríveis me inspira a continuar ajudando mais pessoas.
Acredito que o Pilates é um estilo de vida que se adapta às necessidades individuais. Meu objetivo é compartilhar o que aprendi, criando métodos personalizados que realmente funcionam para cada aluna. Estou aqui para guiar você a viver de forma mais ativa, confiante e sem limitações.
ver mais
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
níveis :
Iniciante
Intermediário
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas são personalizadas para atender suas necessidades, com foco no fortalecimento, alívio de dores e bem-estar.
Antes de começar, realizo uma aula avaliação para entender a causa das suas limitações e saber seus objetivos, criando um plano exclusivo e seguro.
Cada sessão é estruturada em três etapas:
1. Preparação: Relaxamento e mobilização inicial para preparar o corpo.
2. Fortalecimento estratégico: Exercícios ajustados ao seu nível, com foco nas áreas que mais precisam de atenção.
3. Finalização: Relaxamento e fortalecimento estratégico, que consolidam os aprendizados da aula e deixam você revigorada.
Minhas aulas são indicadas para mulheres que:
Sentem dores constantes e querem alívio duradouro.
Desejam fortalecer o corpo e se sentir mais confiantes e energizadas.
Estão em busca de um método seguro e personalizado, adequado ao nível iniciante ou intermediário.
Se você busca um Pilates que se adapta a você, com atenção aos detalhes e resultados reais, minha abordagem é o que você precisa.
ver mais
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Letícia é minha instrutora e tem me ajudado muito,eu tenho tendinite nos ombros por movimentos repetitivos e com o Pilates não sinto mais dores ... Super recomendo
Ver mais recomendações
ver mais
Preços
Preço
- 34€
Preços dos packs
- 5h: 168€
- 10h: 336€
online
- 34€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Leticia serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
Professores de Pilates semelhantes
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 35€/h
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Joana
Lisboa & Online
- 25€/h
Catarina
Almada & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Sara
Santa Maria da Feira & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Joyce
Porto & Online
- 30€/h
Paola
Amadora & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Estela
Carnaxide & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Alex
Leça da Palmeira
- 20€/h
Luciene
Lisboa & Online
- 30€/h
Lia
Matosinhos & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Rita
Coimbra & Online
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Filipa
Oeiras & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Daniela
Corroios & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Eli
Charneca de Caparica
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Thyrza
Cascais & Online
- 50€/h
- 1ª aula grátis
Raquel
Torres Novas & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Rita
Guia & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de pilates
