Thalina - Professor de recondicionamento físico - Alicante (Alacant)
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Thalina

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  • Recondicionamento físico
  • Pilates
  • Ginástica pós-parto
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Professora de Pilates para o atendimento integral da mulher, pilates terapêutico, pilates grávidos, pilates pós-parto e hipopressivo

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Local das aulas

Recomendada

Thalina um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Thalina

Sou Fisioterapeuta e professora de Pilates há uma década, apaixonada por Saúde Integral, Terapia Holística e a área de Obstetrícia e por isso ajudo a mulher a cuidar de sua saúde antes, durante e após o parto. JUNTOS MELHORAREMOS A SUA QUALIDADE DE VIDA!

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Sobre a aula

  • Iniciante
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    Intermediário

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    Para crianças

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Minha função é ensinar você a cuidar da saúde em geral, a se recuperar dos problemas físicos que carrega, a restaurar as funções do seu corpo e a prevenir doenças futuras. Minhas técnicas são baseadas no Método Pilates, que é uma atividade física que respeita as condições fisiológicas da pessoa, auxiliando na recuperação de uma alienação saudável e na aquisição de novos hábitos posturais que permitem a movimentação livre e sem esforço. Além disso, é uma disciplina recomendada e considerada uma ferramenta ideal para que as mães se adaptem melhor às mudanças e modificações fisiológicas decorrentes da gravidez. Também utilizo as técnicas Hipopressivas, Ginástica Abdominal Hipopressiva, que são exercícios posturais que potencializam os músculos abdominais e pélvicos, aumentam seu tônus e podem gerar aumento a longo prazo do tônus abdominal e pélvico, prevenir hérnias e prolapsos e melhorar a Incontinência Urinária do Esforço, melhora as dores nas costas e corrige a postura, melhora a vascularização do assoalho pélvico e das extremidades, melhora a função respiratória. É uma atividade física ideal para puérperas, mulheres na pré-menopausa e esportistas que desejam eliminar a tensão muscular. As aulas de Pilates e hipopressiva são individuais

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