Ana Laura - Professor de yoga - Vila Champagnat
Ana Laura - Professor de yoga - Vila Champagnat

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Ana Laura

  • Preço 10€
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Ana Laura - Professor de yoga - Vila Champagnat
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Professora certificada de Hatha Yoga, com foco no alinhamento. Inspirada nos ensinamentos de B.K.S. Iyengar.

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Local das aulas

Recomendada

Ana Laura um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Ana Laura

A prática de Hatha Yoga que ensino traz o foco para o alinhamento e a permanência dos asanas (posturas). Incorporo também às aulas os exercícios de respiração (pranayamas) e meditação guiada.

- Inspirada pelos ensinamentos de Iyengar, eu incentivo o uso de acessórios para ajudar os alunos sem colocá-los em risco de lesões.
- As aulas são estruturadas em sequências. Isso permite uma progressão segura das posturas, junto com a "abertura" e o equilíbrio do corpo físico e emocional.
- Os asanas são mantidos por um tempo. Quando a estabilidade é alcançada em uma postura, é possível obter todos os benefícios desta. Isso ajuda a desenvolver força e flexibilidade, junto com sensibilidade e consciência entre o corpo e a mente.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Sou professora de yoga residente na Alemanha. Antes de vir para cá, no final de 2019, conclui minha formação no curso Compartilhando o Yoga, o qual teve duração de 2 anos (160 horas presenciais). Atualmente faço supervisão online para continuar me aprofundando nos conhecimentos do Yoga.

Nos últimos 5 anos que eu tenho praticado yoga, tive experiência com várias técnicas diferentes, incluindo exercícios de respiração, meditação, e o uso de props (acessórios).

Antes de ser professora de yoga me formei em Ciências Sociais pela Unesp de Araraquara e possuo mestrado na mesma área e instituição.

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Preços

Preço

  • 10€

Preços dos packs

  • 5h: 50€
  • 10h: 100€

online

  • 10€/h

Detalhes

Aulas de 1h15

- em grupo (a partir de 2 pessoas, máx 6)
1x por semana - R$90
2x por semana R$130

-individuais
1x por semana - R$200
2x por semana R$380

** Descontos para pacotes a partir de 3 meses **

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