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Número de alunos que XANDI atendeu desde que chegou à Superprof
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- Personal trainer
- Musculação
Praticante dedicado e apaixonado por musculação dá aulas para iniciantes que querem aprender a treinar do jeito certo. Metodologia simples, prática e focada em resultados!
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Local das aulas
Sobre XANDI
Sou apaixonado por musculação e estudo constantemente para oferecer um ensino de qualidade, acessível e eficiente para quem está começando ou quer melhorar seus resultados na academia. Tenho como missão descomplicar o treino e mostrar que, com orientação certa, qualquer pessoa pode evoluir com segurança e consistência.
Minhas aulas são focadas no aluno: cada pessoa tem um corpo, uma rotina e um objetivo diferente, por isso adapto a metodologia de forma individualizada. Trabalho com treinos simples, explicações claras e acompanhamento próximo, sempre com base em fundamentos sólidos da musculação e da prática segura.
Como funciona o meu método de ensino:
Aulas práticas com explicação passo a passo;
Correção de postura e execução para evitar lesões;
Organização de treinos conforme seu nível e objetivo (hipertrofia, resistência, emagrecimento);
Dicas sobre frequência, descanso, alimentação básica e motivação.
Meu diferencial como professor:
Sou paciente, comprometido com o progresso de cada aluno e sempre busco ensinar de forma leve, mas com responsabilidade. Valorizo o diálogo e a evolução contínua, mesmo que em pequenos passos.
Para quem são as aulas:
Iniciantes na academia;
Pessoas que querem aprender a treinar sozinhas com confiança;
Quem está voltando a treinar e precisa de apoio;
Alunos que desejam resultados reais, com orientação e consistência.
Se você quer começar a treinar da forma certa, aprender o que realmente funciona e evoluir com acompanhamento, será um prazer te ajudar nessa jornada.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha abordagem como professor particular de musculação é totalmente voltada para o aluno, respeitando seu nível, suas limitações e seus objetivos. Acredito que todo mundo pode evoluir com o treino certo, mesmo que esteja começando do zero.
Minhas aulas são focadas na prática e no aprendizado real da musculação. Ensino desde os princípios básicos — como postura, respiração e execução correta dos exercícios — até a montagem de treinos personalizados, sempre com explicações simples e diretas.
Técnicas e Métodos:
Ensino com base em exercícios funcionais, calistênicos e de musculação tradicional;
Aplico métodos progressivos, para o aluno ir evoluindo com segurança;
Corrijo postura e execução para evitar lesões e maximizar os resultados;
Passo orientações sobre frequência, descanso, aquecimento e alongamento;
Ensinamentos sobre divisão de treino (por grupo muscular), carga e número de repetições.
Como são as aulas:
Aulas personalizadas, 100% adaptadas ao seu nível;
Treinos Onlines para você treinar aonde quiser.
Explicação teórica + prática orientada;
Acompanhamento da evolução semana a semana.
Sobre meu estilo como professor:
Sou paciente, explico de forma clara e direta. Gosto de manter um ambiente descontraído, mas com foco. A ideia é que o aluno se sinta à vontade, aprenda de verdade e veja progresso.
Para quem é essa aula:
Iniciantes que querem aprender a treinar com segurança e eficiência;
Pessoas que treinam há pouco tempo e não veem resultado;
Quem tem vergonha ou receio de ir para a academia sem saber o que fazer;
Jovens e adultos que desejam montar um treino funcional e prático, mesmo com pouco tempo.
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Preços
Preço
- 5€
Preços dos packs
- 5h: 25€
- 10h: 50€
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