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Diana
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Pilates classico, o meu treino foo feito pela Amy Kellow qur aprendeu com Jay que por sua vez aprendeu diractamente com Joseph pilates. Estudei e dei aulas em Everybody Pilates en Southsea U.K.
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Sobre Diana
Cada pessoa tem os seus pontos fortes e fracos no corpo. Com pilates clássico é possível concentrar nos pontos mais fracos ao mesmo tempo que se fortaleçem os pontos mais fortes. Aprender a conectar o centro. Os/as alunos/as deverão ter forma de fazer a aula gravando em tempo real e colunas para ouvir as minhas instruções.
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas são feitas para cada pessoa em sí, apesar dos exercícios em pilates serem sempre os mesmos, a forma como controlamos o corpo não o é. Eu faço demonstraçoes e descrevo as sensasões que devem ir sentindo, havendo dificuldades em entender posso passar partes da aula em exercícios de preparação
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