Débora Custódia - personal trainer -
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Débora Custódia

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Personal Trainer com mais de 12 anos de experiência | Zumba online e presencial + consultoria com treinos personalizados em aplicativo exclusivo e aulas gravadas para treinar onde e quando quiser.

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Recomendada

Débora Custódia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Débora Custódia

Olá, eu sou a Débora!

Sou formada em Educação Física e atuo há mais de 12 anos na área. Ao longo da minha trajetória, trabalhei com diferentes públicos e modalidades, construindo uma experiência que vai da musculação, treinamento funcional à dança, Zumba, ginástica e Pilates Solo.

Sou apaixonada por ensinar e acredito que a atividade física precisa fazer sentido na vida de cada pessoa. Por isso, busco unir conhecimento, experiência e um olhar individualizado para proporcionar um acompanhamento profissional, seguro e motivador.

Mais do que ensinar exercícios, quero ajudar cada aluno a descobrir que cuidar do corpo e da saúde também pode ser leve, prazeroso e fazer parte da sua rotina.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Minha abordagem é baseada em um atendimento personalizado, respeitando o nível, os objetivos e as necessidades de cada aluno. Sou formada em Educação Física e atuo há mais de 12 anos na área, trabalhando com diferentes modalidades e perfis de alunos.

Nas aulas e treinos, busco unir técnica, motivação e dinamismo, tornando a atividade física mais prazerosa e possível de ser mantida na rotina. Cada treino é planejado de acordo com o objetivo individual, seja emagrecimento, condicionamento físico, fortalecimento, ganho de massa muscular ou melhora da qualidade de vida.

Ofereço aulas de Zumba presenciais e online, para diferentes níveis de experiência, além de consultoria online com treinos personalizados através de um aplicativo exclusivo. Nele, o aluno recebe seu planejamento de treino e também tem acesso a aulas gravadas, podendo treinar onde e quando quiser.

Meu objetivo é acompanhar cada aluno de forma próxima, orientando a execução dos exercícios e a evolução dos treinos, para que ele desenvolva autonomia, confiança e constância na prática de atividade física.

As aulas são destinadas tanto para iniciantes quanto para pessoas que já treinam e desejam um acompanhamento mais direcionado e personalizado.

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Preços

Preço

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  • 5h: 100€
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Débora Custódia serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 1h

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