O perfil de Joana e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Joana
- Preço 15€
- Resposta 1h
15€/h
Veja os professores de pilates
Infelizmente, este professor não está disponível.
- Pilates
Mat Pilates Clássico e Contemporâneo com Professora Certificada pela Promofitness – Aulas Personalizadas ao Domicílio para Todos os Níveis!
- Pilates
Local das aulas
-
Em casa do(a) Joana: Cascais
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Cascais
-
Sobre Joana
Pratico Pilates desde os 12 anos, como complemento ao ballet, e formei-me em Pilates Clássico e Contemporâneo pelo Promofitness. Atualmente, estou a concluir o meu mestrado em Gestão na NOVA SBE, mas o ballet e o Pilates continuam a ser uma grande paixão.
O meu objetivo é ajudar as pessoas a adotarem um estilo de vida mais saudável, transmitindo os muitos benefícios do Pilates. Adapto as aulas a todos os níveis, com foco em controlo, alongamento e postura, incorporando elementos do ballet para aprimorar os movimentos.
Além disso, adoro ler, viajar e ouvir música clássica. Estou aqui para te ajudar a alcançar os teus objetivos no conforto da tua casa :)
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
- Pratiquei Pilates desde os 12 anos como complemento ao ballet, que realizei durante 13 anos.
- Após deixar o ballet, formei-me em Pilates Clássico e Contemporâneo pelo Promofitness, motivada pela minha paixão pela disciplina.
- Aulas exclusivamente em mat, focadas em mobilidade, controlo e alongamento, ideais para reforçar e melhorar a capacidade física.
- Incluo elementos clássicos do ballet para otimizar a postura, a elegância e o equilíbrio dos movimentos.
- As aulas são personalizadas e adaptadas às necessidades de cada aluno, para todos os níveis, no conforto da sua casa.
ver mais
Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 75€
- 10h: 150€
Professores de Pilates semelhantes
Thyrza
Cascais & Online
- 60€/h
- 1ª aula grátis
Tiago
Parede & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Sara
São Domingos de Rana
- 16€/h
- 1ª aula grátis
Angel
Carcavelos & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Joana
Oeiras
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Sonia
Sintra & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Leonor
Cruz Quebrada & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Estela
Carnaxide & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Anderson
Costa de Caparica & Online
- 5€/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 40€/h
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Joana
Lisboa & Online
- 25€/h
Catarina
Almada & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Sara
Santa Maria da Feira & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Paola
Amadora & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Luciene
Lisboa & Online
- 30€/h
Lia
Matosinhos & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Rita
Coimbra & Online
- 18€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de pilates
