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Soraia
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Instrutora de Yoga (230h) - Hatha, Vinyasa Flow e Yin | Aulas individuais e de grupo | Online e na zona de Lisboa
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Local das aulas
Sobre Soraia
O Yoga fez parte da minha vida desde criança, por influência do meu pai. Participei na primeira aula quando estudava Psicologia, há cerca de 20 anos. Mais tarde, decidi fazer um curso de 230 horas para tornar-me Instrutora de Yoga.
Com um background na área da Psicologia Clínica (mais de 17 anos de experiência), acredito na possibilidade de conhecimento e transformação pessoal, através do corpo, da mente e do espírito.
Sinto-me extremamente grata e honrada por ter a oportunidade de levar bem-estar às pessoas através das minhas sessões. Tenho testemunhado em primeira mão o poder do yoga para transformar vidas.
As sementes que almejo distribuir são as do autoconhecimento, autoaceitação e autocompaixão.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Nas minhas aulas de Yoga, dou prioridade à singularidade de cada indivíduo e não almejo "práticas perfeitas" em que todas as pessoas fazem tudo da mesma forma, para alcançar os mesmos objetivos inalcançáveis. Faço por respeitar o que cada corpo e cada mente podem fazer em cada momento, com todas as potencialidades, mas também limitações inerentes ao ser humano.
Tento trazer bem-estar a cada um de formas diferentes e adaptadas à sua pessoa, não indo além do que é saudavelmente possível. Introduzo nas minhas sessões exercícios funcionais, que vão além do Yoga, mas que o complementam e fluem com ele.
Com um background na área da Psicologia Clínica (mais de 17 anos de experiência), adequo as minhas aulas de Yoga a diferentes necessidades emocionais e ao estado atual de cada participante. Uso metodologia trauma-informada. Com uma abordagem compassiva e de aceitação das diferenças, faço adaptações tendo em conta as necessidades e limitações físicas de cada aluno. As sessões são adequadas para grávidas e pessoas com lesões. Também faço sessões de Yoga na Cadeira.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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As aulas de yoga com a Soraia são simplesmente incríveis! Sua abordagem calorosa e atenciosa cria um ambiente acolhedor, onde todos se sentem à vontade para explorar sua prática. As explicações detalhadas e sua conexão com a respiração tornam cada sessão uma verdadeira jornada de autocuidado e autoconhecimento. Sinto-me revitalizada e mais centrada após cada aula. Recomendo a todos que buscam uma prática enriquecedora e transformadora!
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Preços
Preço
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