1ª aula grátis
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Fernanda
- Preço 17€
- Resposta 1h
17€/h
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1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
Instrutora de Pilates e Personal Trainer oferece aulas de Pilates em casa com atendimento personalizado.
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Local das aulas
Sobre Fernanda
Sou profissional de Educação Física, instrutora de Pilates e Técnica em Nutrição e Dietética e ex-bailarina, com 17 anos de vivência com o movimento e mais de 6 anos de experiência no ensino de Pilates. Ao longo da minha trajetória, desenvolvi um olhar atento às necessidades individuais e compreendi que cada pessoa tem uma história, desafios e objetivos próprios.
Acredito que a atividade física seja uma ferramenta de transformação, indispensável para a saúde, a disposição, a autonomia e o bem-estar mental. Por isso, valorizo a escuta, o respeito às individualidades e o acompanhamento próximo, sem fórmulas prontas ou cobranças irreais.
Meu compromisso é oferecer orientação profissional, planejamento personalizado e incentivo constante para que você desenvolva uma rotina de exercícios possível, sustentável e alinhada aos seus objetivos. Quero ajudar você a conquistar resultados com mais consciência, confiança e qualidade de vida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas são planejadas de forma individualizada, respeitando seus objetivos, seu condicionamento físico, suas necessidades e seu ritmo de evolução. Com formação em Educação Física, experiência em Pilates e 17 anos de vivência com o movimento, uno conhecimento técnico, atenção individual e uma abordagem acolhedora para tornar a atividade física mais eficiente, prazerosa e sustentável.
Acredito que o exercício vai muito além da estética: ele também pode contribuir para a disposição, o bem-estar e a saúde mental. Por isso, busco construir uma rotina de movimento que faça sentido para você, considerando sua realidade, seu tempo e suas possibilidades.
As aulas são destinadas a praticantes de diferentes níveis, incluindo pessoas que desejam emagrecer, ganhar força, melhorar o condicionamento físico, retomar a atividade física ou desenvolver uma relação mais consistente com o movimento. Meu objetivo é ajudar você a evoluir com orientação profissional, autonomia e constância, sem comparações ou fórmulas prontas.
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Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 71€
- 10h: 136€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Fernanda serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
online
- 17€/h
Detalhes
A aula de Pilates tem duração de 45 a 50 minutos.
A aula é individual e totalmente personalizada, com total atenção a você e aos seus objetivos.
Pacotes Mensais
Aulas de Pilates 1x por semana: R$340,00/mês
Aulas de Pilates 2x por semana: 650,00/mês
PROGRAMA DE ACOMPANHAMENTO COMPLETO - A partir de R$389,00/mês
Você também pode ter meu acompanhamento completo, com treinos para fazer na Academia ou em casa, orientações personalizadas sobre alimentação saudável e todo suporte para alcançar seus objetivos.
Entre em contato para mais informações.
EMAGRECIMENTO EM 45 DIAS - R$39,90 (investimento único)
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