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Renata
- Preço 14€
- Resposta 1h
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- Fitness
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Pilates
- ginástica pré-parto
Fisioterapeuta especialista em Pilates ajuda você a reduzir dores, melhorar a postura e fortalecer o corpo com aulas adaptadas ao seu objetivo.
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Local das aulas
Recomendada
Renata um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Renata
Olá! Meu nome é Renata.
Sou fisioterapeuta, especialista no Método Pilates e atualmente cursando pós-graduação em Fisioterapia Traumato-Ortopédica e Esportiva.
Atuo com o Método Pilates há 4 anos, ajudando pessoas a reduzirem dores, melhorarem a postura, fortalecerem o corpo e conquistarem mais qualidade de vida por meio de aulas personalizadas.
Se você deseja cuidar da sua saúde, aliviar dores, melhorar a mobilidade ou fortalecer o corpo no conforto da sua casa, seja online ou presencialmente será um prazer te acompanhar nessa jornada.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Cada aula tem duração de 50 minutos e é planejada de forma individual, respeitando os objetivos, as necessidades e o condicionamento físico de cada aluno.
Antes da primeira aula, realizo uma breve conversa para conhecer seu histórico de saúde, possíveis dores, limitações e metas. A partir dessa avaliação, elaboro um plano de exercícios personalizado, com foco na segurança, qualidade do movimento e evolução progressiva.
As aulas podem ser online ou presenciais e são indicadas para quem deseja melhorar a postura, fortalecer a musculatura, aumentar a flexibilidade e a mobilidade, prevenir lesões, aliviar desconfortos e conquistar mais qualidade de vida.
Para as aulas online, você precisará apenas de:
- Um local tranquilo, bem iluminado e com espaço para se movimentar;
- Um tapete de exercícios ou uma toalha;
- Roupas confortáveis;
- Garrafa de água;
- Celular, tablet ou computador com acesso à internet.
Caso tenha acessórios como faixa elástica, overball, halteres ou bola suíça, eles poderão ser utilizados, mas não são obrigatórios. Os exercícios são adaptados aos materiais disponíveis e à sua realidade.
Durante toda a aula acompanho cada movimento, realizo correções em tempo real e faço as adaptações necessárias para que os exercícios sejam executados de forma segura e eficiente.
Meu objetivo é que cada aluno se sinta acolhido, confiante e perceba sua evolução a cada encontro. Seja você iniciante ou praticante de Pilates, as aulas serão personalizadas para o seu ritmo, promovendo bem-estar, saúde e qualidade de vida por meio de um atendimento individualizado realizado por uma fisioterapeuta.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Renata é uma excelente profissional. Recomendo muito!
Além de ser uma pessoa incrível, a Renata é uma professora comprometida, paciente e muito competente. Tenho certeza de que quem fizer aulas com ela estará em ótimas mãos.
Além de ser uma pessoa incrível, a Renata é uma professora comprometida, paciente e muito competente. Faz tudo com carinho e dedicação, sempre buscando o melhor para seus alunos. Tenho certeza de que quem fizer aulas com ela estará em ótimas mãos.
Uma ótima profissional, nos instruí muito bem, muito educada e atenciosa.
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Preços
Preço
- 14€
Preços dos packs
- 5h: 68€
- 10h: 136€
online
- 14€/h
deslocação
- + 25€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Renata serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
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