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Sobre Leo

Comecei na musculação a pouco mais de meia década. Já passei por todos os shapes possíveis, e atualmente estou na famosa fase de "secar", ou cutting para os íntimos.
Como todos os iniciantes, quando comecei eu buscava incluir cargas gigantescas e uma série de exercícios. Imaginava que o truque para crescer era erguer o mesmo peso que o fortão da academia. Somente após testemunhar um amigo se lesionar é que passei a adquirir uma visão mais consciente e segura da academia, foi quando descobri que a musculação é sim um esporte perigoso e, embora saudável, devemos priorizar o cuidado sempre.

Muitos profissionais entregam fichas extensas de exercícios, cerca de 15 exercícios com sequer 1 minuto de descanso. Meu trabalho é focado na constância, na adaptação do aluno. Minha função aqui é te gerar consciência corporal, para que você extraia o melhor do exercício com o mínimo risco, tudo isso formulado em um treino adaptado para a SUA rotina, de acordo com seu tempo livre.

Sobre a aula

Possuo pouco mais de meia década de experiência em musculação. Inicialmente teremos uma ficha e uma conversa, onde vou buscar entender seu estado atual, objetivos, problemas, preocupações, rotina...

Em nossas aulas, meu foco é administrar treinos sempre focados no bem estar do aluno, de modo a entregar conforto e segurança juntamente com a evolução. Aqui não tem espaço para excesso de técnicas milagrosas e malabarismos físicos. O foco aqui é promover a saúde em todos os sentidos, sem encher o aluno com 50 exercicios diferentes e que desafiam seu corpo a um limite sobre-humano.

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Personal trainer doutorado em exercício e saúde +15 anos de experiência - especialista em perda de peso - gordura localizada - reforço muscular - pilates

Sou especialista em emagrecimento, aumento de massa muscular, reabilitação articular e muscular, além de ser instrutor de pilates. ofereço atendimento tanto online quanto presencial e consultoria onli

Estúdio privado em santo amaro de oeiras, para sessões de treino personalizado.

Personal trainer e professora de pilates com mais de 10 anos de experiência - treino outdoor; treino ao domicílio; treino online; pt duo

Treinadora pessoal - outdoor ou domicilio; treinadora de atletismo; professora de educação física - fadeup

Estúdio privado em oeiras — personal trainer e preparador físico especializado em performance desportiva, licenciado em ciências do desporto, 20 anos de experiência.

Se busca controlar a ansiedade, emagrecer, ou preparar o corpo para a gestação (ou pós-gestação), estou aqui para te ajudar a alcançar teus objetivos de maneira personalizada

Personal trainer msc | treino personalizado, baseado em ciência e adaptado aos teus objetivos! vamos começar?

Treinadora de fitness | pilates | alongamento | perda de peso e postura | aulas online e privadas | en - ru - de - ua | jane_rusi

Licenciatura e mestrado em educação física e desporto na universidade da maia- especialização em exercício físico e saúde, na universidade da maia

Personal trainer experiente em coimbra para o ajudar a melhorar a sua saúde mental, fisica e emocional.

Personal trainer exclusiva para mulheres. especialista em emagrecimento e recomposição corporal, ao domicílio ou online

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Olá! sou a catarina a tua personal trainer e instrutora de pilates. transformo o teu corpo e mente para uma vida mais saudável e equilibrada. vamos a isto juntos!

Personal trainer em lisboa – treinos no estúdio ou online à tua medida

Personal trainer com mais de 12 anos de experiência em treinos personalizados.

Personal trainer- ganhe confiança novamente iremos lutar juntos nesta jornada! comece hoje!

Especialista em exercício físico, dá aulas nos ginásios, nos domicílios mais renomados, e consultorias online com o programa e aplicação mfitpersonal, transformando vidas com experiência comprovada.

Treino personalizado presencial na zona de braga ou acompanhamento online f100limite.

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