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Cecília
- Preço 3€
- Resposta 1h
3€/h
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1ª aula grátis
- Personal trainer
- Musculação
Estudante de Educação Física dá treino de musculação e funcional em casa, no condomínio ou ao ar livre em Ananindeua e Belém, com primeira aula grátis
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Local das aulas
Sobre Cecília
Sou a Cecília, estou no último semestre de Educação Física na UNIP e faço curso técnico em Nutrição e Dietética. Treino musculação há anos e gosto de ajudar as pessoas a criarem o hábito de se exercitar sem sofrimento. Sou paciente com iniciantes e atenta à postura e à segurança. Me chama para marcar a primeira aula grátis!
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
níveis :
Iniciante
Intermediário
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Treino individual ou em dupla, pensado para o seu objetivo: perder peso, ganhar força e massa muscular, melhorar o condicionamento ou sair do sedentarismo. Na primeira aula, que é grátis, conversamos sobre sua rotina, histórico e objetivo e fazemos uma avaliação simples de mobilidade e condicionamento. Depois monto um treino adaptado ao seu nível, com ou sem equipamento: peso do corpo, elásticos, halteres ou o que tiver disponível. Acompanho a execução de cada exercício para você treinar com segurança e evoluir de verdade. Atendo no Coqueiro, Cidade Nova e região de Ananindeua e Belém: na sua casa, na academia do seu condomínio ou em praças e áreas abertas. Horários de manhã, à tarde e à noite.
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Preços
Preço
- 3€
Preços dos packs
- 5h: 16€
- 10h: 33€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Cecília serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 3€/h
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