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Mariana
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- Yoga
Estudante - aulas individuais ioga\ pilates\alongamentos\meditação zumba\ treinos curtos e simples
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Local das aulas
Sobre Mariana
Eu sou sou uma profissional de animação em turismo. Fui instrutora de atividades num hotel onde planeava e desenvolvia atividades para clientes iniciantes de qualquer idade. Realizei aulas de todas as atividades descritas. Nesto momento estou a investir na área teatral o que me permitiu reconhecer as capacidades físicas, mentais e espirituais de cada um. A minha vasta experiência de vida saudável permite ter um reconhecimento apurado na nutrição, musculação e corpo humano.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O meu método é livre e e permite ao aluno ter uma capacidade de conhecimento e autonomia realizo as aulas individuais e em grupo de ioga. Ioga ajuda na flexibilidade, no relaxamento, tonifica o corpo, alivia o stress e dores corporais, mentais e energéticas . As aulas tem uma duração de 45 a 1 hora.
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