Nathália

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Yoga Hatha

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Sobre Nathália

Instrutora e praticante de Hatha Yoga certificada pelo YogaBahia em associação com Kaivalyadhama Yoga Institute & Research Center, graduanda em fisioterapia - UFBA, massoterapeuta, auriculoterapeuta, pesquisadora, curiosa, entusiasta por uma vida leve e descomplicada!

Acredito muito nos benefícios do yoga no nosso dia a dia e fico feliz em possibilitar que outras pessoas sejam contempladas com momentos mais leves, tranquilos e prazerosos na rotina.

Sobre a aula

Aulas de hatha yoga online destinada para todes que queiram zelar pelo seu corpo e mente.

O Hatha Yoga é uma modalidade introspectiva onde as posturas (asanas) são praticadas mais tranquilamente, buscando perceber o corpo, oportunizando a calma, o relaxamento, flexibilidade, equilíbrio, fortalecimento do tônus muscular, entre outros benefícios.

Durante as práticas também são realizados exercícios respiratórios (pranayamas), técnicas de relaxamento e meditações (dhyana) que buscam uma maior conexão consigo mesmo.

O yoga busca nos trazer ao único lugar onde a vida existe: o momento presente.

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As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

M

Marina

Nathália é uma professora extremamente acolhedora e atenciosa, passa uma calma e uma leveza que não tem igual. Suas aulas são fantásticas, super recomendo!
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Marina
Nathália é uma professora extremamente acolhedora e atenciosa, passa uma calma e uma leveza que não tem igual. Suas aulas são fantásticas, super recomendo!
F

Fabian

de forma clara, simples e atenciosa, faço as aulas sem nem precisar olhar na tela.
recomendo demais.
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Fabian
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Professora de yoga - , 14 anos de prática e 10 anos experiência de ensino - grupo/privada; português/inglês

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Yoga | presencial aulas personalizadas no conforto da sua casa em lisboa e peniche

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Eleve seu bem estar e qualidade de vida com o hatha yoga.

Aulas de yoga e sessões terapêuticas personalizadas, sempre com foco na escuta, no cuidado e no equilíbrio integral.

Sou a elsa, uma apaixonada professora de yoga, meditação, coach holística, facilitadora de retiros, e consultora de bem-estar dōterra.

Aulas de yoga, com foco em ti, um convite de regresso á essência

Professora de yoga desde 2014. ajudo alunos a trabalharem o seu corpo fisico, emocional, mental, energético e espiritual. aulas de yoga em grupo ou privadas. on line, gravadas ou presencial.

Sou profissional de pilates, yoga e fitness com clientes particulares há mais de 15 anos. alguns deles com problemas de coluna, peso, sociais, stress, posturas entre outros especias como autistas, fib

Aulas de hatha yoga , yin yoga, grávidas e seniores . aulas presenciais e online.pequenos grupos ou aulas privadas adaptadas à sua condição física .

Professora de yôga dá aulas personalizadas no porto às 3as e 4as feiras. em direto via zoom vários dias por semana, e em domicílio.

Yoga aulas particulares, presencial & online - movimento consciente com orientação para a liberdade, fluidez, respiração e espaço.

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