1ª aula grátis
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Fanni S
- Preço 25€
- Resposta 1h
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Alunos9
Número de alunos que Fanni S atendeu desde que chegou à Superprof
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25€/h
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1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Aeróbica
Conquista o corpo dos teus sonhos: treino funcional profissional e divertido para mulheres em casa, restaurando e mantendo saúde e equilíbrio
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Local das aulas
Sobre Fanni S
English below
Acredito que não pode haver saúde e equilíbrio sem praticar desporto. Eu mesma tive uma grande transformação que me inspirou a tornar-me treinadora e ajudar outros a encontrar a alegria do exercício. Sou personal trainer (e professora de yoga) há 7 anos e posso treinar-te com confiança em inglês, português, espanhol e húngaro.
No meu kit de ferramentas profissionais incluo Personal Training, Hatha Yoga (certificação RYT-300), Nutrição Esportiva, Avaliação de Movimento Funcional (FMS), Yoga para Mulheres, Jin Yoga, Yoga Consciente do Trauma, Coaching de Saúde Holística para Mulheres e Life Coaching.
Promovo uma rotina de treino equilibrada, então na minha vida pessoal, vario diferentes tipos de movimentos. Alguns são mais para a minha figura e prevenção de lesões (musculação, calistenia), e outros são mais focados na saúde mental, como meditação e yoga. Também gosto de caminhadas nas montanhas, ciclismo e dança.
Minhas principais prioridades são o profissionalismo, a atenção à forma correta, a prevenção de lesões e um ambiente positivo. +1: áudio e vídeo de alta qualidade nas minhas aulas online (muito importante!)
Onde são as aulas presenciais? Vivo mesmo na fronteira (Ayamonte, Espanha), então posso te dar aula presencial em Portugal, perto de Vila Real de Santo António, e em Espanha, na área de Ayamonte. Quando nos encontramos para a primeira aula grátis?
***
I believe that there can be no health and balance without doing sports. I had my own big transformation and it inspired me to become a trainer and help others find the joy of exercise. I'm a personal trainer (and yoga teacher) for 7 years, and I can confidently train you in English, Portuguese, Spanish and Hungarian.
My professional tool box includes Personal Training, Hatha Yoga (RYT-300 certification), Sports Nutrition, Functional Movement Screening (FMS), Female Yoga, Jin Yoga, Trauma Conscious Yoga, Women's Holistic Health Coaching and Life Coaching.
I promote a balanced training routine, so in my personal life, I vary different kinds of movements. Some are more for my figure and injury prevention (musculation, calisthenics), and others are more focused on mental health, such as meditation and yoga. I also enjoy hiking in the mountains, cycling, and dancing.
My main priorities are professionalism, attention to correct form, injury prevention, and a positive atmosphere. +1: high-quality audio and video in my online classes (very important!)
Where do your face-to-face classes take place? I live right on the border (Ayamonte, Spain), so I can give you in person class in Portugal, near Vila Real de Santo António and Spain, in Ayamonte. When do we meet for the first, free class?
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
- +1
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Húngaro
English below
Olá, sou Fanni, especializada em treinos personalizados focados em objetivos de saúde e fitness para mulheres.
Queres perder peso, melhorar tua saúde geral ou tua forma física? Estou aqui pra te ajudar nessa jornada incrível!
O que ofereço:
- Treino de força: Vamos construir tua força de um jeito que celebra teu corpo.
- Treino funcional: Exercícios dinâmicos e divertidos com o peso do corpo, que podes fazer em qualquer lugar.
- Ioga incluída: as vezes podemos fazer diferentes tipos de aulas de yoga também, por ex. mais dinâmicas, mais relaxantes, etc.
- Planos sob medida: Teu corpo, tuas regras. Crio planos de treino que se encaixam nos teus objetivos.
- Sem necessidade de equipamento: Perfeito pra começar já e ideal para treinos em casa.
- Conveniência online: Treina comigo do conforto da tua casa.
Por que me escolher?
.Entendo as necessidades únicas das mulheres em fitness.
.Ofereço um ambiente de apoio e livre de julgamentos.
.Com a minha ajuda, não só vais ver transformações físicas, mas também te sentirás mais confiante e cheia de energia.
Pronta para começar tua jornada de fitness? Fala comigo para uma consulta e vamos juntas nesse caminho para um tu mais saudável e forte!
***
Hello, I'm Fanni, specialized in personalized training focused on health and fitness goals for women.
Do you want to lose weight, improve your overall health, or your physical shape? I'm here to help you on this incredible journey!
What I offer:
- Strength Training: Let's build your strength in a way that celebrates your body.
- Functional Training: Dynamic and fun bodyweight exercises that you can do anywhere.
- Yoga Included: Sometimes we can do different types of yoga classes too, for example, more dynamic, more relaxing, etc.
- Customized Plans: Your body, your rules. I create training plans that fit your goals.
- No Equipment Needed: Perfect to start right away and ideal for home workouts.
- Online Convenience: Train with me from the comfort of your home.
Why choose me?
.I understand the unique fitness needs of women.
.I offer a supportive and judgment-free environment.
.With my help, you will not only see physical transformations but also feel more confident and full of energy.
Ready to start your fitness journey? Talk to me for a consultation and let's go together on this path to a healthier and stronger you!
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Beneficiei imenso das aulas de yoga da Fanni, tanto física quanto mentalmente. O que mais gosto é que ela cria um ambiente acolhedor e positivo e presta atenção nos alunos. Estou sempre entusiasmada pelas aulas de yoga porque sei que vou sair com aquela sensação super 'pós-aula de yoga': calma mas energética, relaxada e ao mesmo tempo revigorada.
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Preços
Preço
- 25€
Preços dos packs
- 5h: 125€
- 10h: 250€
online
- 25€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Fanni S serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
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