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Daniela
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- Alongamento
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Me chamo Daniela, sou Fisioterapeuta há 20 anos , com pós graduação em Acupuntura, Traumato-Ortopedia e especialização em Pilates aparelho e Mat pilates (solo). Atuo na prevenção, promoção em qualidad
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Sobre Daniela
Sou Daniela, fisioterapeuta apaixonada por movimento e bem-estar.
O Pilates entrou na minha vida como um método que une tudo aquilo que acredito: consciência corporal, força sem impacto, respiração, equilíbrio e respeito ao ritmo de cada pessoa. Vi pacientes que mal conseguiam se mover recuperarem a autonomia. Vi pessoas voltarem a sorrir depois de aliviar dores que carregavam anos. E isso me transformou.
Foi essa experiência que me encorajou a compartilhar meus conhecimentos.
Ao longo da minha experiência, vi como o Pilates transforma não só o corpo, mas a vida das pessoas — devolvendo mobilidade, diminuindo dores e trazendo leveza ao dia a dia.
Decidi compartilhar meus conhecimentos porque acredito que todo corpo merece se sentir forte, funcional e sem dor.
Minha missão é te guiar com segurança, técnica e acolhimento para que você descubra seu melhor movimento.
Vamos juntas fortalecer seu corpo e sua confiança.
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Sobre a aula
- Iniciante
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Iniciante
Intermediário
Avançado
Idosos
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas de Pilates visa desenvolver mobilidade, força, coordenação e equilíbrio. Conseguimos notar mudanças importantes de postura e flexibilidade. No Pilates,cada exercício é adaptado para sua condição física. É o único método que fortalece sem impacto e sem sobrecarregar as articulações.
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Preços
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- 5h: 68€
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