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Giovana
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Aulas particulares de Yoga para todos os níveis | Formada em Bali (200h)
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Local das aulas
Sobre Giovana
Sou brasileira e moro em Londres, mas atualmente estou no Brasil, vivendo um momento sabático. Fiz minha formação de 200h em Vinyasa Yoga em Ubud, Bali.
Passei mais de 16 anos no mundo corporativo, num ritmo exigente e cheio de responsabilidades. Foi a yoga que me ensinou a viver mais no presente, a respirar melhor e a lidar com a ansiedade. Também melhorou minha postura e me ajudou, física e emocionalmente, em várias áreas da minha vida.
Esse tempo no Brasil me deu o espaço para fazer o que eu mais queria: compartilhar a yoga com outras pessoas.
Por que ensino
• Porque a yoga mudou a forma como eu me movimento, respiro e encaro o dia a dia, e quero que outras pessoas possam sentir isso também.
• Porque acredito que a yoga é para todos os corpos e níveis. Você não precisa ser flexível para começar.
• Porque gosto de aulas próximas e personalizadas, em que cada pessoa se sente vista e segura para praticar no seu ritmo.
• Porque ensinar me faz continuar aprendendo e aprofundando a minha própria prática.
Minhas aulas são leves e acolhedoras, e o objetivo é que você saia delas se sentindo melhor do que chegou.
Estou em São Paulo por temporadas, então as aulas presenciais seguem a minha agenda. Fale comigo para combinarmos as datas.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Olá! Sou formada em Vinyasa Yoga (200h) em Ubud, Bali, e levo para as minhas aulas uma prática que une movimento, respiração e presença.
Minhas aulas são pensadas para você, não para uma turma genérica. Antes de começar, conversamos sobre seus objetivos, seu nível e qualquer lesão ou limitação, e cada sequência é adaptada ao seu corpo e ao seu ritmo. Você pode ser iniciante e querer aprender os fundamentos com calma, ou já praticar e querer aprofundar posturas e fluxos.
Como são as aulas
• Duração de 1 hora
• Aquecimento, sequência de vinyasa, alongamento final e relaxamento
• Foco em alinhamento, respiração e na sua segurança durante a prática
• Aulas individuais ou em pequenos grupos (familiares e amigos)
O que você precisa
Roupa confortável e vontade de praticar. Se tiver tapete, ótimo. Se não, me avise.
Vamos conversar? Me mande uma mensagem com seus objetivos e a gente encontra o melhor formato para você.
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Preços
Preço
- 24€
Preços dos packs
- 5h: 113€
- 10h: 219€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Giovana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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