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Maura
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Aulas de Hatha Yoga para todos os níveis, com foco em flexibilidade, equilíbrio, respiração e bem-estar. Práticas acolhedoras e adaptadas ao seu ritmo, promovendo conexão entre corpo e mente.
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Sobre Maura
Sou Maura Acosta, apaixonada por yoga, pelo movimento consciente e pelo bem-estar integral. Minha trajetória com práticas corporais, meditação e terapias integrativas contribui para uma abordagem humanizada e acolhedora.
Nas aulas de Hatha Yoga, valorizo o respeito aos limites individuais, a atenção à respiração e a conexão entre corpo e mente.
Meu propósito é proporcionar uma experiência de autoconhecimento, equilíbrio e qualidade de vida, tornando o yoga acessível a todos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Inglês
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Minhas aulas de Hatha Yoga são personalizadas, acolhedoras e adaptadas às necessidades e ao ritmo de cada aluno.
Integro posturas (ásanas), técnicas de respiração (pranayamas), meditação e relaxamento, promovendo equilíbrio entre corpo e mente.
Cada aula é conduzida de forma gradual e consciente, respeitando os limites individuais e incentivando o autoconhecimento.
As práticas são destinadas a iniciantes e praticantes de todos os níveis que buscam flexibilidade, bem-estar e qualidade de vida.
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