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TAIS

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Yoga
Yoga Hatha
Yoga Vinyasa

Aula de Yoga para todos os níveis: Práticas dinâmicas e fluidas para o seu dia a dia

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- Online

Sobre TAIS

Certificada pela Aliança do Yoga, tive a oportunidade de estudar com excelentes professores como Glória
Ariera , Leandro Castello Branco e Pedro Kupfer, aprofundando-me tanto na prática física corporal, quanto
na filosofia e Tradição Védica e autoconhecimento. Mesmo com uma bagagem tradicional, em 10 anos entre
prática e condução, venho aprimorando meu estilo, pois acredito que o percurso não é linear e sim oscila e
desenvolve-se individualmente conforme as diferentes fases da vida, sentidos e corpos. Atualmente conduzo
uma aula de Hatha Vinyasa fluída , vigorosa e acessível que associa movimento e respiração com o objetivo de
reduzir as oscilaçoes da mente proporcionando relaxamento e bem estar.
Possuo também formação em yoga para crianças e adolescentes (Método Integral) da Monica Mirabai.
Experiencia em estúdios no Brasil e na Espanha

Sobre a aula

As aulas têm uma estrutura que se repete, mas com diferentes variações de asanas e sequências.

Começamos com uma aclimatização e atenção à respiração, seguimos com movimentos no solo como preparação, passamos por 4 a 7 saudações ao sol e, a partir daí, por uma sequência fluida de posturas em pé, sentadas e deitadas.

É uma prática vigorosa, fluida e adaptável a diferentes níveis, especialmente para quem já tem alguma relação com o movimento e quer complementar outras atividades, mantendo o corpo forte, móvel e disponível.

Preços

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19€

Preços dos packs

5h: 95€
10h: 190€

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Esta primeira aula de oferta com o(a) TAIS serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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Yoga para adultos, grávidas, mães e bebés e crianças. um yoga que se adequa a ti!

Professora certificada de yôga, movimento & meditação ensina yôga e yoga sculpt com abordagem integrada. aulas presencias e online.

Classic yoga - sandro de sousa advanced yoga therapist , transforming bodies minds and souls for 16 years.

Professora de yoga - , 14 anos de prática e 10 anos experiência de ensino - grupo/privada; português/inglês

Aulas de yoga para iniciantes. online no conforto da sua casa! quer praticar comigo?

Yoga | presencial aulas personalizadas no conforto da sua casa em lisboa e peniche

Yoga ao seu ritmo – professora certificada com 20+ anos de experiência. aulas para todos os níveis, adaptadas às suas necessidades, com prática consciente e relaxamento profundo!

Professora de yoga (hatha yoga) professora yoga na gravidez e pós- parto; professora de yoga para bebés e crianças;

Eleve seu bem estar e qualidade de vida com o hatha yoga.

Aulas de yoga e sessões terapêuticas personalizadas, sempre com foco na escuta, no cuidado e no equilíbrio integral.

Sou a elsa, uma apaixonada professora de yoga, meditação, coach holística, facilitadora de retiros, e consultora de bem-estar dōterra.

Aulas de yoga, com foco em ti, um convite de regresso á essência

Professora de yoga desde 2014. ajudo alunos a trabalharem o seu corpo fisico, emocional, mental, energético e espiritual. aulas de yoga em grupo ou privadas. on line, gravadas ou presencial.

Sou profissional de pilates, yoga e fitness com clientes particulares há mais de 15 anos. alguns deles com problemas de coluna, peso, sociais, stress, posturas entre outros especias como autistas, fib

Aulas de hatha yoga , yin yoga, grávidas e seniores . aulas presenciais e online.pequenos grupos ou aulas privadas adaptadas à sua condição física .

Professora de yôga dá aulas personalizadas no porto às 3as e 4as feiras. em direto via zoom vários dias por semana, e em domicílio.

Yoga aulas particulares, presencial & online - movimento consciente com orientação para a liberdade, fluidez, respiração e espaço.

Yoga para iniciantes! professora experiente em hatha yoga, vinyasa yoga e meditação, 500h + de treinamento.

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