1ª aula grátis
Adão Otowiski
- Preço 16€
- Resposta 1h
16€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
Adão Otowiski, Personal Trainer e criador do método exclusivo de treinamento periodizado com base científica, prescrito através do HTS – Highfit Training System.
- Personal trainer
Local das aulas
Sobre Adão Otowiski
"Você treinou o ano inteiro e seguiu várias dietas, mas os resultados ainda não apareceram? Descubra como o método HTS, único e exclusivo no mercado, pode transformar seu corpo com treinos periodizados e totalmente personalizados! "
"Pare de perder tempo com treinos genéricos e dietas que não funcionam. Com o HTS, você recebe um plano cientificamente validado que garante resultados reais. Pronto para finalmente alcançar seus objetivos?"
"Chega de frustrações! O HTS é mais do que um treino: é a ciência aplicada ao seu corpo, transformando esforço em resultados concretos. Você está pronto para mudar de verdade?"
"Quantas vezes você pensou em desistir porque os resultados não vieram? Com o HTS, isso é passado! Venha entender por que este método é a chave para o seu sucesso no fitness."
"Seu treino atual não te entrega resultados? Vamos mudar isso AGORA! O HTS combina testes de carga máxima, VO2 e periodização para oferecer resultados que academias comuns não conseguem proporcionar. Clique no link e comece hoje!"
"Seus resultados não são proporcionais ao seu esforço? O problema não é você: é o método! O HTS utiliza ciência para ajustar cada detalhe do seu treino e entregar resultados que você nunca viu antes."
"O ano passou e os resultados ficaram no 'quase'? Não mais! Com o HTS, seu treino é 100% planejado e calculado para alcançar os objetivos que você sempre quis."
"Chega de tentar dietas malucas e treinos aleatórios. O segredo do sucesso está na periodização e personalização, e o HTS faz isso como nenhum outro método no mercado. Descubra o poder da ciência aplicada ao seu corpo!"
"Por que insistir em métodos que não entregam? O HTS revoluciona o mercado fitness com treinos exclusivos, baseados em ciência e desenhados para você. Transforme seus esforços em resultados definitivos!"
"Você já se perguntou por que algumas pessoas alcançam resultados incríveis enquanto outras não? A diferença está no método! O HTS é o segredo que faltava para você conquistar o corpo que deseja. Vem comigo!"
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Nada aqui é achismo.
Avaliação física completa
Testes subjetivos de carga e repetições máximas
Cálculo do seu VO2 máximo para treinos aeróbicos
Prescrição individual e precisa
Acompanhamento em tempo real
Resultado? Garantido.
Porque quando o treino é estruturado, medido e validado pela ciência, o resultado não é uma promessa. É uma consequência.
Online ou presencial, o meu compromisso é com a sua evolução real — para que você viva mais, melhor e com liberdade para estar onde quiser… com o corpo e a saúde que merece.
Me mande um direct com “QUERO RESULTADO” e vamos começar.
ver mais
Preços
Preço
- 16€
Preços dos packs
- 5h: 80€
- 10h: 160€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Adão Otowiski serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 16€/h
Professores de Personal trainer semelhantes
-
![]( "teacher_picture")
Fernando
Lisboa & Online- Embaixador
@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie
- 15€/h
-
![]( "teacher_picture")
Pedro
Porto & Online- Embaixador
Personal trainer *doutorado em exercício e saúde* +15 anos de experiência - especialista em perda de peso - gordura localizada - reforço muscular - pilates
- 25€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Humberto
Lisboa & Online- Embaixador
Sou especialista em emagrecimento, aumento de massa muscular, reabilitação articular e muscular, além de ser instrutor de pilates. ofereço atendimento tanto online quanto presencial e consultoria onli
- 40€/h
-
![]( "teacher_picture")
João
Oeiras- Super professor
Estúdio privado em santo amaro de oeiras, para sessões de treino personalizado.
- 22€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Ana
Lisboa & Online- Super professora
Personal trainer e professora de pilates com mais de 10 anos de experiência - treino outdoor; treino ao domicílio; treino online; pt duo
- 40€/h
-
![]( "teacher_picture")
Sara
Perafita & Online- Super professora
Treinadora pessoal - outdoor ou domicilio; treinadora de atletismo; professora de educação física - fadeup
- 27€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
David
Oeiras- Super professor
Estúdio privado em oeiras — personal trainer e preparador físico especializado em performance desportiva, licenciado em ciências do desporto, 20 anos de experiência.
- 25€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Bruna
Valongo & Online- Super professora
Se busca controlar a ansiedade, emagrecer, ou preparar o corpo para a gestação (ou pós-gestação), estou aqui para te ajudar a alcançar teus objetivos de maneira personalizada
- 15€/h
-
![]( "teacher_picture")
Joana
Lisboa & Online- Embaixadora
Personal trainer msc | treino personalizado, baseado em ciência e adaptado aos teus objetivos! vamos começar?
- 27€/h
-
![]( "teacher_picture")
Jane
Lisboa & Online- Super professor
Treinadora de fitness | pilates | alongamento | perda de peso e postura | aulas online e privadas | en - ru - de - ua | jane_rusi
- 40€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Jorge
Espinho & Online- Recomendado
Licenciatura e mestrado em educação física e desporto na universidade da maia- especialização em exercício físico e saúde, na universidade da maia
- 25€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Carla
Coimbra & Online- Recomendada
Personal trainer experiente em coimbra para o ajudar a melhorar a sua saúde mental, fisica e emocional.
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Andreia
Lisboa & Online- Super professora
Personal trainer exclusiva para mulheres. especialista em emagrecimento e recomposição corporal, ao domicílio ou online
- 49€/h
-
![]( "teacher_picture")
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online- Recomendado
Personal trainer - +8 anos de experiência. licenciada em educação física e desporto, no ramo de exercício e bem-estar. treino outdoor; treino ao domicílio; pt duo
- 45€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Catarina
Almada & Online- Recomendada
Olá! sou a catarina a tua personal trainer e instrutora de pilates. transformo o teu corpo e mente para uma vida mais saudável e equilibrada. vamos a isto juntos!
- 25€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Eduardo
Lisboa & Online- Super professor
Personal trainer em lisboa – treinos no estúdio ou online à tua medida
- 25€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Ângela
Lisboa & Online- Super professora
Personal trainer com mais de 12 anos de experiência em treinos personalizados.
- 50€/h
-
![]( "teacher_picture")
Manuel
São João & Online- Super professor
Personal trainer- ganhe confiança novamente iremos lutar juntos nesta jornada! comece hoje!
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Fábio
Algés & Online- Super professor
Especialista em exercício físico, dá aulas nos ginásios, nos domicílios mais renomados, e consultorias online com o programa e aplicação mfitpersonal, transformando vidas com experiência comprovada.
- 13€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Filipe
Braga & Online- Super professor
Treino personalizado presencial na zona de braga ou acompanhamento online f100limite.
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
