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Milena
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Yoga para o bem estar físico e mental. Aulas presenciais e online!
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Sobre Milena
Sou professora de Yoga desde 2018, praticante desde 2016 e estudante de Fisioterapia em formação. Me formei em Vinyasa Flow Yoga e Yoga Para o Parto, além de já ter participado de cursos de aprofundamento e workshops. Dou aulas presenciais e online!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A prática de Vinyasa Flow Yoga busca integrar e conectar a respiração e o movimento, criando um fluxo através das sequências, buscando presença e consciência através de uma prática mais dinâmica.
Já a prática de Yoga Para o Parto (aulas para gestantes), é totalmente pensada e elaborada para o corpo e para o ser que está gestando. Trabalhando a conexão com o corpo e com o bebê, unindo técnicas do Yoga que trazem diversos benefícios e auxílio para esse momento!
Todas as aulas (Vinyasa Yoga e Yoga Para o Parto) tem duração de 1 hora com meditação, pranayamas (exercícios respiratórios do Yoga), ásanas (posturas) e prática de relaxamento no final.
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A Milena tem uma postura profisional responsável e acolhedora, suas aulas são fluidas e prazerosas!
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