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Mirna
- Preço 20€
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- Personal trainer
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- Musculação
- Recondicionamento físico
- Zumba
Vamos transformar a sua saúde e a sua vida com treinos profesionales personalizados! Sou formada em TEEF pelo CEFAD e instrutora certificada de Zumba.
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Local das aulas
-
Em casa do(a) Mirna: Leiria
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Leiria
-
Sobre Mirna
Sou técnica em exercício físico com formação em musculação e treino funcional pelo CEFAD, sou competidora de fisiculturismo na modalidade de Bikini Fitness e também sou instrutora certificada de Zumba.
O meu objetivo é ajudá-lo a sentir-se forte, ágil e saudável, guiando-o passo a passo para alcançar os seus objetivos físicos de forma segura e eficaz.
Em 2021, venci o cancro graças ao exercício físico e à boa alimentação.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Treinos presenciais e online para adultos. Posso acompanhá-lo num espaço totalmente equipado e adequado para o desporto ou, se preferir, através de treinos online personalizados para que treine em casa com a mesma motivação e acompanhamento.
Serviços que ofereço:
• Planos de treino adaptados ao seu nível e objetivo (força, tonificação, perda de gordura, bem-estar geral).
• Acompanhamento técnico e motivacional contínuo.
• Educação postural e prevenção de lesões.
• Aconselhamento complementar sobre hábitos saudáveis e mobilidade.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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La mejor entrenadora que he podido tener
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Preços
Preço
- 20€
Preços dos packs
- 5h: 100€
- 10h: 200€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Mirna serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 20€/h
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