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Alessandra Cristina
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- Fitness
- Alongamento
- Reforço muscular
- Aeróbica
- Pilates
Sou Fisioterapeuta e Instrutora de pilates, ajudando mulheres a conseguirem dar uma pausa durante o dia para realizar o autocuidado e autoestima através do pilates solo
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Local das aulas
Sobre Alessandra Cristina
Meu nome é Alessandra, sou fisioterapeuta e instrutora de pilates. Sempre gostei muito de como o exercício pode ajudar o nosso corpo a se manter funcionando e ser mais relaxado. Por isso o pilates solo faz parte da minha vida, um estilo de vida que me proporciona ensinar o método e a conhecer novas pessoas
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O pilates solo consiste em utilizar o nosso próprio corpo como resistência do exercício, chamamos esse método de pilates clássico.
Trabalhamos foco, respiração consciente e fortalecimento do corpo através de uma aula de 50 min. O pilates é feito de maneira lenta para que o corpo possa se adaptar ao exercício proposto Vamos começar a se cuidar um pouco mais?!
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Recomendo de coração o trabalho da Alessandra Cristina. Uma instrutora de pilates atenciosa, dedicada e que realmente se preocupa com o bem estar de cada aluno. As aulas são bem conduzidas, respeitando os limites do corpo e ajudando a evoluir com segurança e consciência. Da pra sentir o carinho e o profissionalismo em cada detalhe.
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Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 85€
- 10h: 170€
online
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Alessandra Cristina serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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