Raquel Alexandra

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- Em casa do(a) Raquel Alexandra: Quinta do Anjo
- Em casa ou num local público : distância até 20 km de Quinta do Anjo

Sobre Raquel Alexandra

As minhas aulas, dependendo do público a que se dirigem, seguem uma metodologia própria, passada de mestre a discípulo, metodologia essa que proporciona um alto grau de relaxamento, concentração e elevação energética. As disciplinas técnicas são as principais do Yoga, entre as quais destaco Ásana (posições psico-biofísicas), Pranáyama (exercícios respiratórios) e Yoganidrá (técnicas do relaxamento físico emocional e mental) e Meditaçao.

Sobre a aula

Sou professora de Yoga (para adultos, adolescentes e crianças) há mais de 6 anos. Direcciono as minhas aulas para as necessidades específicas dos meus alunos, respeitando as técnicas ancestrais do Yoga e a metodologia que me foi ensinada pelo meu SatGuru. Aulas com as principais disciplinas técnicas do Yoga.

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Kundalini yoga trabalha a coordenação da respiração com o movimento corporal e a mente. através de exercidos físicos, exercícios respiratórios e meditações que podem ser com ou sem mantras e com ou se

Aulas de yoga e meditação presencial ou online | adultos, crianças e yoga em família | hatha yoga e vinyasa yoga para todos os níveis | individual ou grupo | fernão ferro e região.

Professora e bióloga - aulas de yoga para crianças (5 aos 15 anos) - barreiro/lisboa e online

Treinado em sequela hari om internacional, pranayamas, meditação,alinhar chakras, terapias holísticas ,arte de yoga e reiki,mis clases se caracterizan por midedicaciónpersonalizada a cada alumno

Professora de yoga com formação em fisioterapia e especializada em saúde da mulher.

Yoga in lisbon, personalized. in class or individualised. at home or at the studio, a blend of yoga styles to suit personal needs, capacities and objectives. adapted to any individual level and pace

Praticante de yoga desde 2010, instrutora certificada e para sempre estudante. não sigo nenhum método de forma exclusiva uma vez que o meu objectivo é poder ensinar uma prática ajustada a cada al

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Professora de yoga (hatha yoga) professora yoga na gravidez e pós- parto; professora de yoga para bebés e crianças;

Eleve seu bem estar e qualidade de vida com o hatha yoga.

Aulas de yoga e sessões terapêuticas personalizadas, sempre com foco na escuta, no cuidado e no equilíbrio integral.

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