Laura

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Professora de Yoga Integrativa em SP | Presencial&Online | alívio do estresse e bem-estar

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Sobre Laura

Olá! Me chamo Laura e sou professora de Yoga desde 2018, com formação em Yoga Integrativa pela Montanha Encantada e especializações em Hatha Vinyasa e Fáscia & Yoga. Já tive a honra de ser professora convidada em Formações de Yoga e dedico a minha prática a ajudar cada aluno(a) a encontrar equilíbrio físico e mental.

A partir dessas experiências, minhas aulas são totalmente personalizadas, com foco no alívio de desconfortos físicos, evolução nas posturas do Yoga, redução do estresse e autoconhecimento. Cada sessão é desenhada para atender às suas necessidades específicas, com técnicas que combinam posturas, respiração consciente, relaxamento profundo e meditação.

Seja para aprimorar a sua prática de Yoga, aliviar dores ou buscar tranquilidade em meio à correria do dia a dia, estarei ao seu lado nessa jornada.

Diferenciais:

- Avaliação individual para planejar um programa sob medida.
- Experiência de ensino online ou presencial (em SP) com a conveniência que você merece.

Permita-se experimentar uma prática que vai além dos movimentos, trazendo leveza para o corpo e paz para a mente. Marque uma aula experimental e descubra como o yoga pode transformar sua vida!

Sobre a aula

A prática de Yoga é um momento em que nos permitimos estar presentes e conscientes de nós mesmos, saindo do estado de estresse que a vida moderna nos coloca. Todo esse estresse e pressa do cotidiano, vai tornando nosso corpo mais rígido e cheio de tensões...

Em nossas aulas iremos explorar o corpo físico através das posturas do Yoga para retomar a presença no próprio corpo. Gosto e unir um pouco e cada método no qual já me aprofundei (Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga e Restaurativa), o que torna nossos encontros muito potentes, pois através das suas necessidades e desejos para a aula, conseguimos adaptar a prática para que você finalize sua sessão se sentindo totalmente revigorada...

Em 1 hora de prática, você terá uma experiência completa e transformadora:

- Posturas do Yoga planejadas conforme às suas necessidades (melhora da flexibilidade, aumento da força, desenvolvimento da consciência corporal, aumento da capacidade respiratória...)
- Relaxamento profundo: para potencializar o estresse acumulado no corpo e na mente, utilizo óleos essenciais no momento do relaxamento final.
-Respiração consciente: práticas que ajudam você a gerenciar emoções e encontrar equilíbrio interior.
- Conexão consigo mesmo: meditação e práticas de atenção plena para reorganizar seus pensamentos e viver o presente com mais leveza.

Aulas personalizadas para você:

Desde o primeiro encontro, faço uma avaliação do seu estado físico e emocional para desenvolver um plano de aulas que acompanhe o seu ritmo e o leve ao seu objetivo, seja ele aliviar o estresse, melhorar o bem-estar físico ou aprofundar sua prática de yoga.

As aulas podem acontecer no formato presencial em São Paulo ou Online. Os horários são definidos conforme disponibilidade.

Vamos praticar? Me chama para conversar e entendendo melhor suas necessidades criamos uma prática que funcione para o seu estilo de vida!

Recomendações

As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

L

Lucas

A Laura é uma professora de yoga excelente! Sua experiência fica clara na maneira como conduz as aulas, sempre com comandos precisos e uma ótima percepção das necessidades dos alunos. Ela equilibra perfeitamente aulas mais intensas com práticas restaurativas e sua especialização em fáscias foi essencial para me ajudar na recuperação de lesões. Recomendo muito suas aulas para quem busca uma professora competente, atenciosa e altamente qualificada!
Ler a seguinte

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Lucas
A Laura é uma professora de yoga excelente! Sua experiência fica clara na maneira como conduz as aulas, sempre com comandos precisos e uma ótima percepção das necessidades dos alunos. Ela equilibra perfeitamente aulas mais intensas com práticas restaurativas e sua especialização em fáscias foi essencial para me ajudar na recuperação de lesões. Recomendo muito suas aulas para quem busca uma professora competente, atenciosa e altamente qualificada!
A

Altiere

Fui o primeiro de muitos alunos da Lau, e logo no início percebi que era o tipo de professora que guia e direciona o aluno para os resultados que ele precisa. A yoga é sobre autoconhecimento, e a Laura junta teoria e prática de uma forma a conectar corpo e mente.
Recomendo muito!
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A
Altiere
Fui o primeiro de muitos alunos da Lau, e logo no início percebi que era o tipo de professora que guia e direciona o aluno para os resultados que ele precisa. A yoga é sobre autoconhecimento, e a Laura junta teoria e prática de uma forma a conectar corpo e mente.
Recomendo muito!
A

Alisson

Super recomendo as aulas de yoga da Laura porque ela ama o que faz e coloca toda sua dedicação e amor nesse trabalho, cativando seus alunos. Professora muito atenciosa e que tem muito carinho e atenção na evolução dos alunos, valores bem acessíveis. Nos conhecemos da cidade natal dela, ja fiz aulas presencias e online com ela. Yoga para relaxar, ganhar flexibilidade, autoconhecimento e evoluir emocionalmente.
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A
Alisson
Super recomendo as aulas de yoga da Laura porque ela ama o que faz e coloca toda sua dedicação e amor nesse trabalho, cativando seus alunos. Professora muito atenciosa e que tem muito carinho e atenção na evolução dos alunos, valores bem acessíveis. Nos conhecemos da cidade natal dela, ja fiz aulas presencias e online com ela. Yoga para relaxar, ganhar flexibilidade, autoconhecimento e evoluir emocionalmente.
Cleidi

A Laura tem uma excelente formação, e um envolvimento com movimentos corporais de longa data. Além do mais tem uma clara linguagem expressiva para auxiliar durante as aulas e uma energia incrível!!!!
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Cleidi
A Laura tem uma excelente formação, e um envolvimento com movimentos corporais de longa data. Além do mais tem uma clara linguagem expressiva para auxiliar durante as aulas e uma energia incrível!!!!
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Sou profissional de pilates, yoga e fitness com clientes particulares há mais de 15 anos. alguns deles com problemas de coluna, peso, sociais, stress, posturas entre outros especias como autistas, fib

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Sou a elsa, uma apaixonada professora de yoga, meditação, coach holística, facilitadora de retiros, e consultora de bem-estar dōterra.

Aulas de yoga, com foco em ti, um convite de regresso á essência

Professora de yoga desde 2014. ajudo alunos a trabalharem o seu corpo fisico, emocional, mental, energético e espiritual. aulas de yoga em grupo ou privadas. on line, gravadas ou presencial.

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Professora de yôga dá aulas personalizadas no porto às 3as e 4as feiras. em direto via zoom vários dias por semana, e em domicílio.

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