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Clara
- Preço 25€
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- Personal trainer
Professora de yoga com 20 anos experiência. Diplomada pelo Centro de Yoga do Porto de Maria Dinorah de Freitas
- Personal trainer
Local das aulas
- Online
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Em casa ou num local público : distância até 10 km de Porto
Sobre Clara
Olá, conheço o yoga há mais de 40 anos, quando ainda quase não se ouvia falar nessa disciplina. O yoga faz parte do meu dia-a-dia e como me sinto bem gosto muito de transmitir essa rica sabedoria aos outros. Foi a mestre Dinorah de Freitas, proprietária do extinto Centro de yoga do Porto que me transmitiu essa sabedoria muito bem e muito carinhosamente. Crianças, jovens, adultos ou seniores, não há idade para a prática e as aulas são sempre ajustadas à idade, condição física e mental. Todos, sem excepção são bem vindos ao Yoga. Interesso- me sobre massagem, alimentação, vida ao ar-livre, terapias e manualidades. Namasté
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Aulas de Hatha yoga para todas as idades. Aulas adaptadas a pessoas de mobilidade reduzida, invisuais.
Pranayama ( controle da respiração) , relaxamento, exercícios de stretching, auto-massagem, mantras, meditação. Bem estar fisico, mental e emocional. O yoga leva a uma maior consciência corporal, mental e emocional
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Preços
Preço
- 25€
Preços dos packs
- 5h: 110€
- 10h: 230€
deslocação
- + 10€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Clara serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
online
- 20€/h
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