

O melhor dos professores. Qualidade do perfil, excelência do diploma, resposta garantida. Elise organizará cuidadosamente a sua primeira aula de Personal trainer.
Elise
O melhor dos professores. Qualidade do perfil, excelência do diploma, resposta garantida. Elise organizará cuidadosamente a sua primeira aula de Personal trainer.
- Preço 25€
- Resposta 1h
-
Alunos30
Número de alunos que Elise atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Elise atendeu desde que chegou à Superprof

25€/h
- Personal trainer
Former triathlete | Private running and triathlon transition coaching in Porto for kids, adults & triathletes
- Personal trainer
Local das aulas
-
Em casa do(a) Elise: Porto
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Em casa ou num local público : distância até 20 km de Porto
-
Embaixadora
O melhor dos professores: qualidade do perfil, excelência no diploma, e resposta garantida. Elise organizará cuidadosamente a sua primeira aula de Personal trainer.
Sobre Elise
Coaching and sport are my true passions. Originally from Belgium, I moved to Portugal to start a new chapter. In Belgium, I worked as a triathlon coach for over 10 years and taught physical education for 3 years in secondary school. I was also a competitive triathlete for 15 years. Today, I stay active by training for marathons. I love working with both children and adults — from first-time swimmers to experienced triathletes. I'm excited to share my knowledge and energy through private coaching here in Porto.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
I offer personal coaching for all ages and skill levels, including:
Start to Run / beginner running (building confidence step by step)
Endurance development for triathlon and long-distance running
Preparation for 10K, half marathon and marathon
Running technique & efficiency (posture, cadence, stride, breathing, pacing)
Speedwork and interval training
Injury prevention through smart training progression
For triathletes, I also provide transition coaching (T1 & T2) and brick-style sessions to improve performance under fatigue, race routines, and overall efficiency on race day.
For children, I offer fun and playful running sessions using games, challenges and coordination drills, helping them develop fundamental running skills while keeping sport enjoyable and motivating.
My goal is not only to make you fitter, but to help you become a stronger, smarter and more confident runner.
All my certifications were earned in Belgium and include:
Lifeguard certificate
Triathlon/Duathlon Instructor
Swimming Instructor B
Freediving Level 1 (SSI)
Whether you want to learn basic swimming skills, improve technique, or prepare for triathlons, I’m here to support you with patience, expertise, and enthusiasm.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Abordei a Elise depois de a ver na piscina com outro aluno. O que me chamou a atenção foi o facto de ela estar dentro da água a demonstrar os exercícios — algo que muitos instrutores não fazem.
A Elise é uma excelente instrutora, claramente especialista, extremamente paciente e muito divertida. Ela divide os exercícios em várias partes para torná-los mais fáceis de compreender e praticar, e depois de cada aula, envia-me um resumo dos exercícios que trabalhámos, acompanhado de vídeos (que são muito úteis). Recomendo-a a qualquer pessoa que queira aprender a nadar ou simplesmente melhorar a sua técnica!Elise was very clear in her instructions and was able to give me some great tips to improve my technique. It is clear she spent a lot of time in the water already. Thank you Elise!
Elise is a talented swimming coach. She knows wat you need, and sometimes don't need, to learn to swim or to upgrade your technical swimming skills. She is very motivated and has the talent to give each of her clients just what the need to reach their goals.
J’ai récemment suivi un cours de natation avec Élise et je suis très satisfait de l’expérience. L’encadrement était à la fois professionnel et bienveillant. Elle a su s’adapter à mon niveau (débutant/intermédiaire/avancé) tout en m’encourageant à progresser à mon rythme.
Les exercices étaient variés et bien expliqués, ce qui m’a permis d’améliorer ma technique (notamment le crawl et la respiration) en quelques séances seulement. L’ambiance du cours était détendue mais sérieuse, ce qui rend l’apprentissage agréable et motivant.
Le bassin était propre, bien entretenu et adapté à la pratique. Les horaires sont respectés et le matériel mis à disposition est de qualité.
Je recommande vivement ce cours à toute personne souhaitant apprendre à nager ou perfectionner sa nage dans un cadre rassurant et efficaceElise is a very dedicated teacher. She helped me a lot providing useful tips. I can highly recommend
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Preços
Preço
- 25€
Preços dos packs
- 5h: 125€
- 10h: 250€
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