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Rute
- Preço 41€
- Resposta 1h
41€/h
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- Personal trainer
- Alongamento
Professora de yoga certificada especializada em yoga restaurativo. Aprenda a regular o seu sistema nervoso e a relaxar enquanto trabalha o corpo de forma terapêutica.
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Local das aulas
Sobre Rute
Sou praticante de yoga há doze anos, diplomada pela Casa Bhumi há um ano e meio e professora em retiros e aulas regulares desde que terminei o curso.
Como professora, tenho vindo a especializar-me em yoga restaurativo e em terapia pelo movimento, estando neste momento a complementar os meus estudos com uma formação online sobre a dança e as emoções.
Organizo e facilito retiros desde 2013, sou coach e hipnoterapeuta desde 2018 e sou professora de meditação e desenvolvimento pessoal na plataforma internacional Insight Timer
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
O corpo é suportado por elementos específicos para esta prática. O aluno pode relaxar em posturas ao mesmo tempo que alonga fáscias, executa torções ou alonga a lombar. Através destas aulas os níveis de cortisol baixam e é possível sair do modo de alerta e de stress.
A tranquilidade e o bem-estar físico, mental espiritual são consequências naturais destas práticas.
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Preços
Preço
- 41€
Preços dos packs
- 5h: 205€
- 10h: 410€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Rute serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 41€/h
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