Personal Trainer- Treinos ao ar-livre, em sua casa ou online - Grande Porto

Locais das aulas

- Em casa do(a) Guilherme: Espinho
- webcam
- Em casa ou num local público : distância até 30 km de Espinho

Sobre Guilherme

Sou um Personal trainer apaixonado pelo exercício físico e ao treinar comigo terá a garantia que o foco está em si, ajudando-o(a) a sentir-se bem e a atingir os seus objectivos.

Feedback de alunos : (informação oculta)

Sobre a aula

-Treinos Ar livre
-Treinos Domicilio
-Treino online ( videochamada)
-Planos de treinos

Objectivos:

-Melhoria da condição física e Saúde
-Aumento de massa muscular
-Perda de massa gorda
-Tonificação muscular
-Aumento de força e potência muscular
-Recuperação de lesões

Treino específico para população especiais:

-Ginastica de manutenção (Idosos)
-Diabéticos
-Hipertensos
-Obesos
-Doentes cardíacos
-Doentes Reumáticos
-Grávidas (pré e pós-parto)

Detalhes do Serviço (Sessão de 1h) :

-Avaliação Física
-Sessão de treino
-Elaboração de plano de treino

Recomendações

As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

P
Pedro
O Guilherme é um profissional de excelência capaz de conciliar os treinos exigentes com a simpatia e descontração durante os mesmos, motivando-me para continuar e ir mais longe. Recomendo !
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Pedro
O Guilherme é um profissional de excelência capaz de conciliar os treinos exigentes com a simpatia e descontração durante os mesmos, motivando-me para continuar e ir mais longe. Recomendo !
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