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Sobre ANA
O que me motiva a oferecer aulas de personal trainer é ajudar cada pessoa a encontrar a melhor versão de si mesma. Ver o progresso dos meus alunos e saber que estou ajudando-os a superar barreiras físicas e mentais é o que mais me inspira. Meu objetivo é não só auxiliar no desenvolvimento físico, mas também incentivar uma mentalidade positiva e determinada, que é fundamental para alcançar os resultados desejados.
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Sobre a aula
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Minhas aulas como personal trainer são desenvolvidas para atender às necessidades específicas de cada aluno. O foco é criar uma experiência personalizada, onde cada exercício e cada técnica são adaptados para o seu nível de condicionamento e para as suas metas, sejam elas ganho de força, condicionamento físico, ou bem-estar geral. Ao longo das sessões, acompanho de perto a execução dos movimentos para garantir segurança e eficiência, além de ajustar os exercícios conforme você progride.
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