João - personal trainer - Ponte de Lima
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João

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Licenciado em Ciências do Desporto, Mestrado em Ensino e anos de treino de força, como praticante e Personal Trainer. Sessões ajustadas à sua rotina diária, aos seus objetivos e necessidades.

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Local das aulas

    • Online
    • Em casa ou num local público : distância até 40 km de Ponte de Lima

Recomendado

João um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre João

Interessado em ajudar e ensinar as pessoas a alcançar objetivos e a criar hábitos que, no longo prazo, trarão grandes benefícios para si mesmas e para aqueles que as rodeiam.
Procuro alcançar uma relação informal com o aluno, para que todas as dúvidas possam ser esclarecidas com grande à-vontade.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Todas as sessões presenciais contarão com materiais disponibilizados pelos instrutor (halteres, discos e barra) e, assim como as online, são ajustadas às especificidades de cada um, atendendo a objetivos tão variados como:
- Redução de gordura corporal;
- Hipertrofia - aumento de massa muscular;
- Ganhos de força;
- Performance desportiva;
- Ganhos de resistência muscular;
- Melhoria da flexibilidade;
- Melhorias posturais;
- Recuperação de lesão;
- Prevenção de lesões.

Há, no entanto, objetivos que com a prática regular serão sempre alcançados: melhoria da saúde mental e da qualidade de vida.

Será sempre feita uma descrição e exemplificação das tarefas, assim como a explicação dos seus objetivos.
É adotado um estilo de ensino que promove o alcance da autonomia da parte do aluno, para que futuramente possa praticar e aprender de forma autodidata.

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Preços

Preço

  • 25€

Preços dos packs

  • 5h: 110€
  • 10h: 200€

online

  • 25€/h

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Esta primeira aula de oferta com o(a) João serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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