

O endereço de email e o número de telefone do(a) ALANA foram verificados
ALANA
- Preço 10€
- Resposta 8h
-
Alunos1
Número de alunos que ALANA atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que ALANA atendeu desde que chegou à Superprof

10€/h
1ª aula grátis
- Fitness
- Recondicionamento físico
- Pilates
Instrutora formada em Pilates Clássico e Contemporâneo! Atendimentos online com aulas personalizadas!
- Fitness
- Recondicionamento físico
- Pilates
Local das aulas
Recomendada
ALANA um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre ALANA
Sou uma profissional da área da saúde (fisioterapia) que acredita no movimento como ferramenta de cuidado, prevenção e qualidade de vida. Escolhi o Pilates por unir técnica, consciência corporal e respeito à individualidade. Meu trabalho é guiado pelo compromisso com a segurança, o bem-estar e o desenvolvimento funcional de cada aluno, independentemente do nível.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas de Pilates online são planejadas de forma individualizada, respeitando as necessidades, objetivos e limites de cada aluno. Trabalho com o método Clássico e Contemporâneo, focando em consciência corporal, fortalecimento, mobilidade e postura. As aulas são conduzidas com atenção, correções em tempo real e adaptações, sendo indicadas para iniciantes ou praticantes que buscam qualidade de movimento e bem-estar.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Alana é uma professora muito dedicada e atenciosa até nos mínimos detalhes. Me passou muita segurança e confiança!
Ótima profissional, me senti muito à vontade para aprender e aproveitar ao máximo a aula.
Tive a oportunidade de acompanhar o trabalho da Alana como instrutora e posso afirmar que é uma profissional extremamente dedicada, responsável e atenta às necessidades individuais de cada aluno. Possui ótimo domínio técnico, explica com clareza e transmite segurança durante as aulas. É comprometida com a evolução e o bem-estar dos alunos, sempre prezando por um trabalho de qualidade.
Conheço o trabalho da Alana há bastante tempo e sempre me impressionou o cuidado, a disciplina e a paixão com que conduz suas aulas. É uma profissional atenta aos detalhes, respeita os limites de cada pessoa e sabe motivar seus alunos a evoluírem com segurança e consciência corporal.
É uma professora maravilhosa! Muito atenciosa e me passou muita confiança!
Ver mais recomendações
Preços
Preço
- 10€
Preços dos packs
- 5h: 48€
- 10h: 96€
deslocação
- + 15€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) ALANA serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 10€/h
Professores de Fitness semelhantes
-
![teacher_picture]()
Fernando
Lisboa & Online- Embaixador
@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie
- 15€/h
-
![teacher_picture]()
João
Oeiras- Super professor
Estúdio privado em santo amaro de oeiras, para sessões de treino personalizado.
- 22€/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Ana
Lisboa & Online- Super professora
Personal trainer e professora de pilates com mais de 10 anos de experiência - treino outdoor; treino ao domicílio; treino online; pt duo
- 40€/h
-
![teacher_picture]()
David
Oeiras- Super professor
Estúdio privado em oeiras — personal trainer e preparador físico especializado em performance desportiva, licenciado em ciências do desporto, 20 anos de experiência.
- 25€/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Bruna
Valongo & Online- Super professora
Se busca controlar a ansiedade, emagrecer, ou preparar o corpo para a gestação (ou pós-gestação), estou aqui para te ajudar a alcançar teus objetivos de maneira personalizada
- 15€/h
-
![teacher_picture]()
Jane
Lisboa & Online- Super professor
Treinadora de fitness | pilates | alongamento | perda de peso e postura | aulas online e privadas | en - ru - de - ua | jane_rusi
- 40€/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Carla
Coimbra & Online- Recomendada
Personal trainer experiente em coimbra para o ajudar a melhorar a sua saúde mental, fisica e emocional.
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Andreia
Lisboa & Online- Super professora
Personal trainer exclusiva para mulheres. especialista em emagrecimento e recomposição corporal, ao domicílio ou online
- 49€/h
-
![teacher_picture]()
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online- Recomendado
Personal trainer - +8 anos de experiência. licenciada em educação física e desporto, no ramo de exercício e bem-estar. treino outdoor; treino ao domicílio; pt duo
- 45€/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Eduardo
Lisboa & Online- Super professor
Personal trainer em lisboa – treinos no estúdio ou online à tua medida
- 25€/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Ângela
Lisboa & Online- Super professora
Personal trainer com mais de 12 anos de experiência em treinos personalizados.
- 50€/h
-
![teacher_picture]()
Manuel
São João & Online- Super professor
Personal trainer- ganhe confiança novamente iremos lutar juntos nesta jornada! comece hoje!
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Fábio
Algés & Online- Super professor
Especialista em exercício físico, dá aulas nos ginásios, nos domicílios mais renomados, e consultorias online com o programa e aplicação mfitpersonal, transformando vidas com experiência comprovada.
- 13€/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Estela
Carnaxide & Online- Super professora
Yoga personal trainer, aulas de grupo, grávidas sou profissional há mais de quinze anos, com alunos que apresentam necessidades como, problemas de coluna, falta de visão, autismo, diretores de empresa
- 35€/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Filipe
Braga & Online- Super professor
Treino personalizado presencial na zona de braga ou acompanhamento online f100limite.
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Diogo
Moutadas & Online- Super professor
Personal trainer, método de pilates (matwork), cross training, treino funcional no porto e vila nova de gaia
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Luis
Torres Vedras- Super professor
- lic. em cultura física e deportes em cuba e em educação fisica e desporto da universidade lusófona, lisboa. -personal training certificado, cef. -especialista em aumento da massa muscular -perda da
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
António
Lisboa & Online- Super professor
Treinos personalizados em contexto: - ginásio - domicílio - outdoor - online treinos ind. e grupo
- 23€/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
João
Alcabideche & Online- Embaixador
Atleta de jiu-jitsu com alguma experiencia no mundo das artes-marciais. estilo de aula: dinâmico, progressivo e descontraído
- 15€/h
-
![teacher_picture]()
Juan
Lisboa & Online- Recomendado
Professor de educação física, especializado em treinamento de carga progressiva e hipertrofia muscular, dicas de alimentação saudável e colaboração com recuperação de lesões.
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de fitness




















