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Hingrid YOGA - uma atitude de vida, conectando a mente , o corpo e o espirito através da respiração consciente .
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Sobre Hingrid
Yoga é a conexão entre mente, corpo e respiração. A sincronização entre a respiração e o movimento a partir dos ásanas que são unidos de forma sequencial, intercalados repetitivamente, na passagem de uma postura a outra. Uma prática onde trabalhamos a energia do corpo consciente e da mente entrando em sintonia com a nossa força interna.Uma aula revigorante que ajuda a liberar a ansiedade e o estresse repondo as energias pelo desenvolvimento da consciência corporal, alinhamento do corpo, mente e espírito na busca do desenvolvimento integral do aluno.
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Sobre a aula
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Português
Hingrid Pfaffenzeller praticante há oito anos,formada em hatha Yoga pelo instituição Ananda Marga. Professora e estudante de vinyasa, acredito que o yoga é um canal de estudo a si próprio, sempre observando os reflexos das nossas açōes com nós mesmos, com o próximo e com o meio .
O flow e a permanência, são conduzidos atráves da respiração, buscando diminuir as flutuações mentais e entrar em sintonia com o corpo fisíco e sutil (chakras) criando espaço e fortalecendo o corpo e a mente.
Junto com a prática de ásanas, há prática de pranayama e breves meditações.
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