Mariana - personal trainer - Lisboa

Mariana

Perfil de professor verificado

  • Tarifa hora/aula 11€
  • Tempo de resposta 4h
  • Número de alunos 3
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Estudante - aulas individuais ioga\ pilates\alongamentos\zumba\ treinos curtos e dicas de nutrição

Sobre a aula

Eu sou sou uma profissional de animação em turismo. Fui instrutora de atividades num hotel onde planeava e desenvolvia atividades para clientes iniciantes de qualquer idade. Realizei aulas de todas as atividades descritas. Nesto momento estou a investir na área teatral o que me permitiu reconhecer as capacidades físicas, mentais e espirituais de cada um. A minha vasta experiência de vida saudável permite ter um reconhecimento apurado na nutrição, musculação e corpo humano.

matérias

  • Personal trainer
  • Musculação
  • Alongamento
  • +2

    Pilates

    Zumba

línguas

  • Português

níveis

  • Iniciante
  • Idosos
  • Intermediário

Sobre Mariana

O meu método é avaliar a pessoa e compreender o que deseja e quais são os seus objetivos. Traço um plano de treino e algumas dicas de nutrição se se a pessoa quiser algo mais aprofundado. Ensino ,ajudo e realizo as aulas individuais de diferentes modalidades adequadas a cada pessoa e a sua resistência. As aulas tem uma duração de 45 a 1 hora tantos as aulas praticas como teóricas.

Preços

pacotes

  • 5h: 55€
  • 10h: 110€

webcam

  • 11€/h

aulas grátis

  • 1h

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  • Graduada em Educação Física e Enfermagem no Brasil. Formação extensa em Pilates Clássico na Espanha. Com mais de 20 anos de experiência com o desporto e a saúde, dou aula de Pilates desde 2015.

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  • Técnico de Exercício Físico e Saúde dá aulas PARTICULARES em Lisboa centro

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  • Sou Instrutora de Vinyasa Flow Yoga, Mestra de Reiki e Terapeuta CorporaL

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