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Treinos particulares,individuais ou grupo até 4 pessoas. Treinador Kickboxing e Muay Thai, fitness, defesa pessoal. licenciado Pela FPKMT e IPDJ. Treinador grau III +30 anos experiência.
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Local das aulas
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Em casa do(a) AD: Lisboa
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Lisboa
-
Sobre AD
Sou treinador de grau III , licenciado pelo IPDJ e pela federação portuguesa de Kickboxing e Muay. (fpkmt) Tenho experiência de treinos há mais de 30 anos ,formando vários campeões.
Se quer perder peso manter uma vida saudável ,aliviar o stress , controlar o seu peso ,faça desporto ,contate me.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Em qualquer programa de treino o aquecimento de toda as estrutura corporal, tendões, músculos tem de ser preparados para o esforço físico a desenvolver para evitar pequenas lesões
Nos meus treinos o aquecimento é essencial para o trabalho prático nos treinos afim de tirar o melhor rendimento
Treinos ao ar livre , domicílio ou em ginásio.perca de peso,redução gordura corporal.
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Preços
Preço
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Preços dos packs
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