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Renata
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YOGAREH Personal Yoga | Aulas Online de Hatha Yoga, Vinyasa Flow e Tantra Yoga com professora certificada internacionalmente |Aulas via Zoom
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Local das aulas
Sobre Renata
Me chamo Renata, sou jornalista e professora de yoga.
Comecei minha jornada de autoconhecimento em 2014 e, desde então, não parei, buscando sempre me aprofundar em práticas que promovem o autoconhecimento, participando de workshops, cursos e retiros.
Praticante e eterna aprendiz yogi, dou aulas de Hatha Vinyasa, Tantra Yoga e Yin Yoga. Sou também uma eterna estudante do Tantra Não dual da Caxemira - Śivaismo.
Mais que uma prática, vejo o yoga como uma filosofia de vida. Por meio de ásanas (posturas psico-físicas), pranayamas (exercícios respiratórios), meditação e yoga nidra (relaxamento profundo), trabalhamos corpo e mente, como caminho para o autoconhecimento.
️ Breve Curriculum:
Jornalista e instrutora de Yoga com formação de 400hr pelo Espaço Dhyana Yoga (João Pessoa), registrada pela Aliança do Yoga (São Paulo).
Fiz cursos de Respiração e Pranayamas com Diana Alves e o Yin Yoga Program com Kassandra Reinhardt.
Também participei do Curso de Autoconhecimento e Espiritualidade segundo o Bhagavad Gita e de Anatomia Vivencial com Germana Lucena no ano de 2017.
Em 2019 fiz o curso de Tantrik Yoga no Tantrik Institute.
Em 2020 fiz a Extensão para Instrutores de Yoga em Vinyasa Krama & Filosofia Tântrica não dual, com a professora Marcella Zamarioli (Shanti Yoga -SP.
Em 2021 concluí a Especialização em Vinyasa Yoga do Espaço Shanti Yoga (SP), também com a professora Marcella Zamarioli. Ainda no Espaço Shanti Yoga (SP), concluí em 2022 o Curso de Pranayama e Kriya.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Para crianças
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Para crianças
Idosos
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas de PERSONAL YOGA online tem entre 50 a 60 minutos de duração, e seguem a mesma dinâmica das aulas presenciais, onde trabalhamos corpo e mente por meio de ásanas, pranayamas, meditação e yoga nidra.
Nas aulas de personal, eu dou uma mentoria completa em yoga, criando práticas personalizadas para as necessidades e objetivos do aluno.
As aulas são ao vivo, por meio de app Zoom. Durante a aula estarei guiando, observando e ajustando o aluno para uma prática mais produtiva e relaxante.
️ Antes de iniciar as aulas, o aluno deve responder o formulário de anamnese e adquirir o pacote mensal escolhido. Por meio do formulário, coleto informações do aluno para montar as práticas.
Depois de receber as respostas e fazer o pagamento do pacote escolhido, marcamos nosso horário.
Para AULAS EM GRUPO:
Durante as aulas vamos trabalhar:
- Pavana Muktasana (aquecimento inicial)
- Meditação
- Pranayamas (exercícios respiratórios)
- Sequência de asanas (posturas)
- Mantras
- Relaxamento
ॐ As aulas são realizadas via Zoom.
Para aulas de YOGA EM GRUPOS, é necessário pelo menos 3 pessoas.
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Preços
Preço
- 14€
Preços dos packs
- 5h: 63€
- 10h: 126€
online
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Renata serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
Detalhes
- VALORES AULAS PERSONAL YOGA ONLINE :
Preço para aulas avulsas : 90R$/h
Para aluno(a)s que desejam praticar regularmente, com todos os benefícios de um professor particular te acompanhando ao vivo, o que possibilita todos os ajustes necessários para uma prática segura, ofereço descontos para planos mensais.
↠ Descontos para planos mensais à partir de 1 aula semanal:
• 300R$ para pacote mensal de 1 aula semanal (4 aulas/mês)
• 500R$ para pacote mensal de 2 aulas semanais (8 aulas/mês)
- VALORES AULAS YOGA EM GRUPO ONLINE :
• 180R$ para pacote mensal de 1 aula semanal (4 aulas/mês)
• 280R$ para pacote mensal de 2 aulas semanais (8 aulas/mês)
IMPORTANTE:
Para comprar pacotes de aulas, entre em contato ou pelo insta yogareh.
As aulas devem ser previamente agendadas. Em caso de desistências/cancelamentos, devem ser realizados com, no mínimo, 24 hrs de antecedência.
A aula experimental tem duração de aproximadamente 30/40 minutos.
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