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Yoga para quem busca presença, bem-estar e clareza mental. Respiração, criatividade e movimento para transformar seu dia — dentro e fora do tapetinho
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Sobre Giovanna
Giovanna ensina Yoga em Caieiras (São Paulo).
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Sobre a aula
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Olá! Meu nome é Giovanna, sou formada em Tantra Yoga pela Premananda Yoga School, e em Hatha Vinyasa Yoga no método Camila Heitz. Minhas aulas combinam o movimento fluido e a filosofia do yoga de forma acessível, respeitando o ritmo de cada pessoa.
Durante a prática, exploramos não apenas os aspectos físicos das posturas, mas também o que elas nos ensinam; sobre o corpo, a mente e o momento presente. Também trabalhamos exercícios de respiração (pranayamas), que ajudam a oxigenar o cérebro e estimular a circulação, trazendo mais vitalidade, foco e bem-estar para o dia a dia.
Meu objetivo é criar um espaço de presença, onde o praticante possa se reconectar consigo, abrir espaço para boas ideias e soluções criativas — tanto na vida pessoal quanto no trabalho.
Se você busca mais equilíbrio, consciência corporal e leveza para a rotina, será um prazer guiar sua prática.
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