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Yoga para gestantes nesse momento único e especial, vamos gerar uma conexão profunda e intima com o nosso bebê. - recupera autoestima - regula o bom humor - diminui ansiedade - rede de apoio entr
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Sobre Joana
Sou instrutora de Yoga ha 4 anos, formada pela Escola de Yoga Om, pela mestra Nildes Lacerda, que criou um método dentro da Hatha Yoga, de forma intuitiva transmitindo na mais alta ética o yoga de Patañjali. Antes de iniciar a minha formação, já tinha uma vida de yoguine. E na pandemia, senti um chamado forte para compartilhar e aprimorar meus saberes holísticos, a minha aula é também terapêutica de forma interativa e intuitiva, com ásanas clássicos do Yoga e Pranaymas (respiração )
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O nascimento de um bebê, é o nascimento de uma mãe, e a cada gestação uma nova mãe nasce. A yoga para gestantes, é uma ferramenta de conexão com esse novo universo, todas as etapas da gestação é muito importante, mesmo que não seja uma boa fase, é muito comum sentir medo ou ansiedade ou nao se sentir preparada.
A yoga vem para reparar perdas emocionais e restabelecer uma confiança no seu maior instrumento, que é o seu corpo. Qupreparando a cada momento para uma boa hora. Vamos vivenciar
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