1ª aula grátis

Ana

Preço 12€
Resposta 1h
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Número de alunos que Ana atendeu desde que chegou à Superprof
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12€/h

1ª aula grátis

Yoga

Yoga para Bem-Estar e Criatividade! Estas aulas, práticas e experiências convidam participantes a vivenciarem a conexão entre corpo, mente e criatividade por meio do yoga.

Yoga

Local das aulas

- Online

Sobre Ana

Sou Ana Beatriz Pestana, diretora de teatro, pesquisadora e instrutora de yoga, com experiências artísticas no Brasil, Índia, Peru, Estados Unidos, Reino Unido e Portugal. Com aproximadamente quinze anos de trabalho teatral, com direção, atuação e preparação de atores por meio de técnicas de yoga, em obras como Camasca: Uma Oferenda Teatral no Peru, Muvuca e Outros Cantos, Quatro Luas e Olhos Vivos no Brasil. Também conduzi oficinas como Yoga para Atores, Oficina Teatro Corpo e Mente, Entre Yoga e Capoeira, A Arte de se narrar, Práticas Teatrais e Lutas Sociais, Memórias do Vale: Oficina Teatral a partir de Histórias Locais, Oficina de Interpretação: Culturas, Artes e Teatro e Crianças, Natureza e Comunidade. Como instrutora de yoga certificada pela Swami Vivekananda Yoga Teacher Training & Meditation School, na Índia, trago práticas que conectam respiração, movimento e atenção plena à criação artística. Minha abordagem incentiva a autoexpressão, a presença e o cultivo da intuição, apoiando tanto os processos artísticos quanto o bem-estar pessoal.

Sobre a aula

As práticas de yoga que conduzo convidam participantes a explorarem a conexão entre corpo, mente e criatividade por meio do yoga. Combinando posturas suaves (asanas), técnicas de respiração, meditação e movimentos integrativos, as sessões são pensadas para reduzir o estresse, aumentar o foco e estimular a imaginação. Os participantes serão incentivados a usar o yoga não apenas como uma prática de equilíbrio físico e mental, mas também como uma ferramenta de autoexpressão criativa e crescimento pessoal.

Preços

Preço

12€

Preços dos packs

5h: 62€
10h: 124€

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Ana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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Praticante de yoga desde 2010, instrutora certificada e para sempre estudante. não sigo nenhum método de forma exclusiva uma vez que o meu objectivo é poder ensinar uma prática ajustada a cada al

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Professora certificada de yôga, movimento & meditação ensina yôga e yoga sculpt com abordagem integrada. aulas presencias e online.

Classic yoga - sandro de sousa advanced yoga therapist , transforming bodies minds and souls for 16 years.

Professora de yoga - , 14 anos de prática e 10 anos experiência de ensino - grupo/privada; português/inglês

Aulas de yoga para iniciantes. online no conforto da sua casa! quer praticar comigo?

Yoga | presencial aulas personalizadas no conforto da sua casa em lisboa e peniche

Yoga ao seu ritmo – professora certificada com 20+ anos de experiência. aulas para todos os níveis, adaptadas às suas necessidades, com prática consciente e relaxamento profundo!

Professora de yoga (hatha yoga) professora yoga na gravidez e pós- parto; professora de yoga para bebés e crianças;

Eleve seu bem estar e qualidade de vida com o hatha yoga.

Aulas de yoga e sessões terapêuticas personalizadas, sempre com foco na escuta, no cuidado e no equilíbrio integral.

Sou a elsa, uma apaixonada professora de yoga, meditação, coach holística, facilitadora de retiros, e consultora de bem-estar dōterra.

Aulas de yoga, com foco em ti, um convite de regresso á essência

Professora de yoga desde 2014. ajudo alunos a trabalharem o seu corpo fisico, emocional, mental, energético e espiritual. aulas de yoga em grupo ou privadas. on line, gravadas ou presencial.

Sou profissional de pilates, yoga e fitness com clientes particulares há mais de 15 anos. alguns deles com problemas de coluna, peso, sociais, stress, posturas entre outros especias como autistas, fib

Aulas de hatha yoga , yin yoga, grávidas e seniores . aulas presenciais e online.pequenos grupos ou aulas privadas adaptadas à sua condição física .

Professora de yôga dá aulas personalizadas no porto às 3as e 4as feiras. em direto via zoom vários dias por semana, e em domicílio.

Yoga aulas particulares, presencial & online - movimento consciente com orientação para a liberdade, fluidez, respiração e espaço.

Yoga para iniciantes! professora experiente em hatha yoga, vinyasa yoga e meditação, 500h + de treinamento.

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