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Sobre Carolina
Sou praticante de yoga há mais de 30 anos. Já fiz a linha hatha,iyengar, power e outras. Adoro praticar e percebo a cada dia os benefícios da prática. O yoga é uma prática que vai muito além do bem-estar, você se sente plena, capaz, sua auto-estima se eleva. É uma prática perfeita pra quem quer se empoderar.
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Sobre a aula
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Português
O vinyasa é uma linha da yoga que coordena a respiração com movimentos fluidos. É quase uma dança. As aulas trabalham equilíbrio, respiração, força, flexibilidade, concentração e principalmente são um momento de autocuidado e desenvolvem a consciência corporal. Faça uma pausa e se dedique a você uma hora do seu dia.
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