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Sou Yasmin Rafaela, fisio, instrutora de Pilates e Yoga. Ajudo pessoas a aliviar dores, melhorar postura e se movimentar com segurança, através de aulas online totalmente personalizadas, unindo fisiot
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Sobre YASMIN
Sou fisio e instrutora de Pilates e Yoga, com atuação voltada para saúde, movimento consciente e bem-estar. Minha formação me permite trabalhar com segurança, responsabilidade e atenção individual, respeitando as necessidades e os limites de cada aluno.
Acredito que o movimento é uma ferramenta poderosa de cuidado, desde que seja bem orientado e personalizado. Por isso, minhas aulas não seguem padrões prontos: cada aluno é acompanhado de forma individual, com práticas adaptadas aos seus objetivos, histórico e condições físicas.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha abordagem como professora particular é personalizada, terapêutica e focada em resultados reais, respeitando o corpo, os limites e os objetivos de cada aluno. Não trabalho com aulas genéricas: cada prática é pensada para quem você é hoje e para onde quer chegar.
Utilizo Pilates e Yoga com base na Fisioterapia, integrando técnicas de consciência corporal, respiração, mobilidade, fortalecimento e alongamento terapêutico. O foco é aliviar dores, melhorar postura, aumentar flexibilidade e devolver segurança ao movimento, sempre de forma progressiva e consciente.
As aulas começam com uma escuta ativa: entendo suas queixas, histórico, rotina e objetivos. A partir disso, estruturo a aula com exercícios adaptados, explicando o porquê de cada movimento, para que o aluno compreenda o próprio corpo e evolua com confiança. Ajustes são feitos em tempo real para garantir segurança e eficácia, especialmente no formato online.
Meu diferencial como professora é o olhar clínico aliado a uma condução acolhedora. Ensino com clareza, atenção aos detalhes e sem pressão por performance. A ideia não é “forçar o corpo”, mas educar o movimento para que os resultados sejam duradouros.
As aulas são indicadas para iniciantes, pessoas com dores, tensões, limitações físicas, em reabilitação ou que desejam se movimentar com mais consciência e bem-estar. Também atendo quem já pratica e busca uma abordagem mais segura, terapêutica e individualizada.
Se você procura aulas que respeitem seu corpo, tenham propósito e tragam benefícios reais para o dia a dia, essa prática é para você.
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Preços
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