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Lisliê
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Sou professora de Yoga Vinyasa Flow com Certificação Internacional. Apaixonada por ajudar pessoas que estão iniciando essa caminhada e querem melhorar o bem-estar físico e mental de forma simples e ac
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Local das aulas
Sobre Lisliê
Compartilhar o Yoga é poder ajudar pessoas a encontrarem mais equilíbrio, bem-estar e conexão consigo mesmas através da prática. Acredito que o Yoga vai muito além dos movimentos: é uma ferramenta de autocuidado, presença e transformação que pode trazer benefícios reais para o corpo e para a mente.
Tenho um carinho especial por ensinar iniciantes, porque sei que começar algo novo pode gerar insegurança. Por isso, gosto de criar aulas acolhedoras, leves e acessíveis, onde cada aluno se sinta confortável para aprender no seu próprio ritmo.
Compartilhar conhecimento para mim é acompanhar a evolução de cada pessoa, ver mais confiança surgindo a cada prática e contribuir para uma rotina com mais saúde, tranquilidade e qualidade de vida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha abordagem como professora particular de Yoga é baseada no acolhimento, na escuta e no respeito ao ritmo de cada aluno. Acredito que o Yoga deve ser acessível para todos, especialmente para quem está começando, por isso minhas aulas são conduzidas de forma leve, didática e sem julgamentos.
Utilizo métodos que unem respiração consciente, alongamentos, posturas adaptadas e técnicas de relaxamento, sempre explicando cada prática com clareza para que o aluno compreenda não apenas os movimentos, mas também os benefícios do Yoga para o corpo e a mente.
As aulas são desenvolvidas de maneira personalizada, respeitando os objetivos, limitações e necessidades individuais de cada pessoa. Procuro criar um ambiente confortável e seguro, onde o aluno se sinta à vontade para evoluir gradualmente, desenvolvendo mais consciência corporal, equilíbrio, flexibilidade e bem-estar emocional.
Uma das minhas principais características como professora é a paciência e o cuidado com iniciantes. Gosto de acompanhar de perto a evolução de cada aluno, incentivando uma prática consistente, prazerosa e adaptada à realidade de cada um.
As aulas são destinadas principalmente para iniciantes e pessoas que desejam:
• Reduzir o estresse e a ansiedade
• Melhorar a flexibilidade e postura
• Desenvolver mais equilíbrio e concentração
• Criar uma rotina de autocuidado e bem-estar
• Iniciar no Yoga de forma leve e segura
Meu objetivo é fazer com que cada aluno se sinta mais conectado consigo mesmo e encontre no Yoga uma ferramenta de equilíbrio para o dia a dia.
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Preços
Preço
- 13€
Preços dos packs
- 5h: 65€
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