1ª aula grátis
Laissa
- Preço 12€
- Resposta 1h
12€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga pré-parto
- Yoga para pais e bebés
Profissional em Educação, Yoga, Comunicação e Gestão de Projetos. Graduada em Educação Física, e pós-graduada em Psicomotricidade e Neurogestão. Professora de Yoga para crianças, adolescentes, adultos
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga pré-parto
- Yoga para pais e bebés
Local das aulas
Sobre Laissa
Sou professora de Yoga e formada em Educação Física (UNESP), com pós-graduações em Psicomotricidade e Neurogestão Organizacional. Minha trajetória mistura o amor pelo movimento, o cuidado com as pessoas e o desejo de transformar vidas por meio do Yoga.
Trabalho com adultos, gestantes, crianças e idosos, sempre adaptando as práticas às necessidades de cada um. Gosto de conduzir minhas aulas de forma acolhedora, respeitando o ritmo individual e criando um espaço seguro para que cada aluno possa se conhecer melhor, fortalecer o corpo e encontrar mais equilíbrio no dia a dia.
Acredito que o Yoga vai além das posturas: é uma ferramenta de presença, autoconhecimento e bem-estar que compartilho com dedicação e propósito.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Como professora, desenvolvo minhas aulas de forma personalizada, sempre partindo das necessidades, objetivos e condições individuais de cada aluno. Utilizo técnicas do Hatha Yoga, aliadas a princípios de respiração, relaxamento e consciência corporal, adaptando as posturas para diferentes idades, níveis de prática e condições físicas.
O desenvolvimento da aula segue uma estrutura que integra preparação do corpo (aquecimento e mobilidade), posturas (asanas) adaptadas, práticas respiratórias (pranayamas), exercícios de concentração e um momento final de relaxamento ou meditação guiada. Busco unir técnica e acolhimento, criando um espaço seguro e de confiança, onde o aluno possa se escutar, evoluir gradualmente e integrar o yoga à sua rotina.
Meu diferencial está na formação sólida em Educação Física (Licenciatura e Bacharelado – UNESP), em conjunto com pós-graduações em Psicomotricidade e Neurogestão Organizacional, além de certificações nacionais e internacionais em Yoga, inclusive Yoga para Crianças e Gestantes. Essa base me permite compreender tanto os aspectos físicos quanto os emocionais da prática, oferecendo um trabalho integral, respeitoso e humanizado.
Sempre busco adaptar cada encontro para que a prática faça sentido dentro da realidade do aluno, seja com foco em relaxamento, fortalecimento, consciência corporal ou equilíbrio emocional.
ver mais
Preços
Preço
- 12€
Preços dos packs
- 5h: 60€
- 10h: 120€
online
- 12€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Laissa serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Yoga semelhantes
Claudia
Porto & Online
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Susana
Lisboa & Online
- 40€/h
Rita
Lisboa & Online
- 55€/h
Sandro
Portimão & Online
- 50€/h
- 1ª aula grátis
Elsa
Colares & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Joana
Maia & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Inês
Parede & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Ully
Santo Tirso & Online
- 10€/h
- 1ª aula grátis
CELIA
Guimarães & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Ana Patricia
Mafra
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Aimée
Lisboa
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Alcobaça & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Carla
Porto & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Estela
Carnaxide & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Ana Teresa
Lisboa & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Solange
Évora & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Ceci
Lisboa & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Juliana
Oliveira de Frades
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Mariana
Oeiras & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Isabela
London, Reino Unido & Online
- 52€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de yoga
