Talita - Professor de yoga - Jardim Sabara
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Talita - Professor de yoga - Jardim Sabara

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Talita

  • Preço 15€
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Talita - Professor de yoga - Jardim Sabara
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  • Yoga

Professora de Yoga, focada em práticas conscientes, respiração e movimento fluido, meu propósito é te ajudar a encontrar equilíbrio, bem-estar, amorosidade e expansão da sua energia vital.

  • Yoga

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Recomendada

Talita um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Talita

Olá, eu sou a Talita, professora de Yoga, e estou aqui para te guiar em uma jornada de conexão entre corpo, mente e espírito. Através de práticas conscientes, respiração e movimento fluido, meu propósito é te ajudar a encontrar equilíbrio, bem-estar e expansão da sua energia vital.

Se você busca mais presença, leveza e harmonia no dia a dia, venha praticar comigo! Juntos, vamos explorar o Yoga como um portal para o autoconhecimento e a liberdade do ser.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Sou professora de Yoga e meu propósito é te guiar em uma jornada de autocuidado e bem-estar através de práticas que equilibram corpo, mente e espírito. Minhas aulas são estruturadas para respeitar o seu ritmo, promovendo consciência corporal, expansão da energia vital e uma conexão profunda com sua essência.

Minhas Técnicas e Métodos de Ensino:
️ Hatha Yoga & Vinyasa Flow – combinando respiração e movimento de forma fluida
️ Anahata Yoga – práticas voltadas à abertura do coração e equilíbrio emocional
️ Técnicas de Pranayama – exercícios de respiração para relaxamento e vitalidade
️ Meditação e Mindfulness – para desenvolver presença e clareza mental
️ Relaxamento Guiado (Yoga Nidra) – para um descanso profundo e restaurador

Como são as minhas aulas?
Cada aula tem um fluxo intuitivo e equilibrado, incluindo:
Conexão inicial (respiração e intenção)
Sequências de posturas (asana) para fortalecimento e flexibilidade
Técnicas de respiração (pranayama) para energia e equilíbrio
Relaxamento final para integrar os benefícios da prática

Para quem são minhas aulas?
Todos os níveis são bem-vindos! Desde iniciantes até praticantes avançados.
Pessoas que buscam mais bem-estar físico e emocional
Quem deseja aliviar estresse, ansiedade e tensões
Quem quer desenvolver mais flexibilidade, força e equilíbrio interno

Se você sente que o Yoga pode transformar sua vida, venha praticar comigo! Será um prazer te guiar nessa jornada.

Modalidade: Aulas online ou presenciais
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Preços

Preço

  • 15€

Preços dos packs

  • 5h: 75€
  • 10h: 151€

online

  • 15€/h

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Talita serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 30min

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