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Ana
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Número de alunos que Ana atendeu desde que chegou à Superprof
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- Yoga
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- Yin Yoga
Professora de Yoga, dá aulas individuais exclusivamente online. Benefícios de fazer aulas individuais online: - Aulas adaptadas às necessidade individuais; - Aulas no ritmo da pessoa; - Maior confor
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Local das aulas
Sobre Ana
Apaixonada pelo movimento desde tenra idade, através das práticas de ginástica rítmica e acrobática, rapidamente entendeu que ele é fundamental e necessário para a saúde e bem estar de todas as pessoas.
Desta forma, realizou formação em yoga com o objetivo de partilhar métodos alternativos para o aumento da consciência corporal, mental e espiritual, que levam à recuperação e cura.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Além do trabalho físico, com as práticas de yoga é possível realizar um trabalho de análise introspetiva de cada pessoa.
A prática de yoga ajuda a:
-melhorar a força e flexibilidade;
-aumentar a qualidade da respiração;
-aliviar dores e tensões;
-melhorar o equilíbrio e a postura;
-melhorar a saúde cardiovascular.
Pode ser realizada de forma mais intensa ou mais calma, mediante o tipo de aluno. Não se trata somente de alongar mas de se superar a cada dia.
A evolução acontece no tempo do aluno.
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Preços
Preço
- 25€
Preços dos packs
- 5h: 125€
- 10h: 250€
online
- 25€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Ana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
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