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Ingrid
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Professora de Hatha Yoga | Yoga para mulheres iniciantes - calma, equilíbrio e autocuidado.
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Sobre Ingrid
Sou professora de Hatha Yoga, certificada internacionalmente (500h) pela Yoga Alliance e Yoga Institute, na Índia. Guio mulheres iniciantes com acolhimento, presença, sensibilidade e segurança, oferecendo práticas que promovem equilíbrio emocional, bem-estar profundo e evolução consistente, com leveza e consciência.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
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níveis :
Iniciante
Intermediário
Para crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas de Hatha Yoga são voltadas para mulheres iniciantes, com uma abordagem leve e acolhedora.
Utilizo posturas adaptadas, técnicas de respiração e relaxamento, respeitando o tempo e os limites de cada aluna.
As práticas promovem calma, equilíbrio, redução da ansiedade e um momento de autocuidado.
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Preços
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Detalhes
Ofereço, neste momento, um valor especial para tornar o yoga mais acessível, sem abrir mão de uma condução cuidadosa, técnica e sensível. Cada aula é pensada para proporcionar uma experiencia profunda de conexão, equilíbrio e bem-estar.
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