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Jessica
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Professora de Hatha Yoga e Mindfulness, apaixonada por compartilhar bem estar e boas energias
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Sobre Jessica
Sou praticante de yoga desde 2018 e tenho formação em Hatha yoga pela Yoga Alliance e especialização em Psicologia Positiva, Neurociência e Mindfulness.
Amo praticar e ensinar sobre essa experiência que transformou minha vida e espero que transforme a vida de muitas outras pessoas.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas com práticas de meditação, respiração, e posturas de yoga com foco proporcionar relaxamento, bem estar e energia para o corpo.
As práticas de yoga trabalham a nível físico (sistema esquelético, muscular e articulações) e a nível mental (preparação da mente, clareza mental).
A intensidade da aula varia de acordo com os objetivos dos alunos.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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É super dedicada no que faz e explica muito bem os benefício de cada postura. É uma ótima profissional e só tenho a agradecer a minha evolução e aplicação dos benefícios da yoga e meditação na minha vida.
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