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Morgana
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Professora de Hatha Yoga dá aulas desde iniciantes até avançados em Santa Cruz do Sul
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Sobre Morgana
Formada no Ensino médio em 2017 e no curso de formação de professores em outubro/2018. Desde então leciono para grupos ou individualmente desde alunos jovens até idosos!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu foco principal é acalmar o corpo e a mente através da respiração adequada. Todos os exercícios são coordenados com a respiração, para trazermos mais presença para o momento e paz no nosso espírito.
Além disso, respeitando o limite de cada aluno, trabalho a flexibilidade, força e equilíbrio, muito importantes para mantermos corpo e mente saudáveis.
A aula conta com alongamentos iniciais, seguido de posturas do Hatha Yoga e um relaxamento final para revitalizar nosso corpo após a prática.
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