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Carol
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Professora de Hatha, Vinyasa e filosofia do Yoga. Aulas personalizadas em horários flexívies para todos os níveis.
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Local das aulas
Sobre Carol
Oi! Que bom te encontrar por aqui 🤍
Sou Carol, praticante de yoga há 8 anos e professora certificada pela Yoga Alliance (RYT 200).
Acredito no yoga muito além do tapetinho. É nele que a gente começa, mas o que se aprende ali sobre respirar, se observar e escutar o próprio corpo atravessa o dia inteiro: no trabalho, nas relações, nas escolhas.
Minha forma de ensinar busca tornar o yoga acessível e prático de verdade, respeitando os limites e o momento de vida de cada pessoa. Não existe corpo certo nem nível mínimo para começar.
Também facilito vivências corporativas para empresas: pausas conscientes dentro da rotina de trabalho.
Seu corpo é sua bússola, e aqui você pratica sua autopercepção.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Formato: aulas individuais e ao vivo Hatha e Vinyasa, com 1h de duração, pelo Google Meet. Você pode ter um horário fixo semanal ou combinarmos conforme sua rotina.
Começa antes do tapete: antes da nossa primeira aula, envio uma anamnese para entender seu corpo, sua rotina, suas dores e o que te traz até aqui. Conversamos sobre ela no nosso primeiro encontro — e é a partir daí que monto a sua prática.
O que praticamos: asanas (posturas), pranayama (respiração), filosofia do yoga e meditação. O yoga inteiro, não só a parte física.
Se você nunca praticou: começamos com calma. Eu observo como o seu corpo se move e vamos ajustando aula por aula, de acordo com os seus objetivos. Não é preciso flexibilidade nem experiência.
Do que você precisa: um espaço tranquilo, roupa confortável e um tapetinho (se tiver, dá pra adaptar sem). Só isso.
Também atendo empresas: vivências de yoga para SIPAT, semanas de bem-estar e pausas conscientes, adaptadas ao ambiente corporativo, sem necessidade de tapete ou roupa específica.
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Preços
Preço
- 16€
Preços dos packs
- 5h: 71€
- 10h: 150€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Carol serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 16€/h
Detalhes
Caso você prefira praticar presencialmente em algum espaço, é possível combinarmos, lembrando que eventuais taxas de locação do local não estão incluídas no valor da aula.
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