Professora de Hata Yoga voltada para a meditação, em Campinas - SP, presencial. E na modalidade on-line para todo o Mundo.

Mais detalhes sobre Luciana

• Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  Eu comecei a praticar Hata Yoga com 27 anos. Eu estava passando por um dos momentos mais difíceis da minha vida. Eu entrei na internet e procurei por uma escola perto da minha casa que tivesse aula de Pilates, e paguei por seis meses de aula de Pilates. Ao chegar na escola descobri que eu havia clicado no botão das aulas de Yoga, por engano. E foi o melhor engano da minha vida. Pois eu tive uma excelente professora de Hata Yoga, que me introduziu a essa prática da melhor maneira possível.

• Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

  Eu danço forró, samba de gafieira e faço musculação. Ao longo da minha vida já fiz muitos estilos diferentes de dança, como dança do ventre, danças populares brasileiras, ballet clássico, dança contemporânea, Flamengo, dança afro, e outras. E na época da adolescência eu jogava basquete, fazia natação e cama elástica.

• Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

  Quanto mais a gente movimenta o corpo, mais a gente sente a necessidade de continuar a fazer atividades físicas. Então sempre que eu dou uma aula, eu incentivo meus alunos a praticarem o que aprenderam comigo nos dias em que não temos aulas. Assim a prática de Yoga vai se tornando um hábito do cotidiano, e deixa de ser uma obrigação.

• Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive)?

  Quando eu era adolescente eu jogava basquete. E teve um jogo em que nos últimos segundos eu lancei a bola de onde eu estava na quadra e fiz uma cesta de três pontos. E meu time ganhou o jogo por um ponto. Essa façanha me inspira até hoje. A vida é assim, temos que nos concentrar, dar o melhor de nós e aproveitar da melhor maneira o tempo que temos com otimismo e garra.

• Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

  Um dos meus alunos, Fábio, que é professor universitário em Florianópolis, foi aluno de Yoga do meu professor, Marcos Rojo, que foi professor de Yoga na USP por 30 anos. Mesmo o Fábio já tendo sido aluno no Marcos, ele disse que eu sou a melhor professora de Hata Yoga que ele já teve, esse foi o elogio que mais me marcou.

• Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria?

  O profissional que eu mais admiro em minha área é o professor Marcos Rojo. E eu já fiz tantas perguntas pra ele. Ele é um homem tão sábio, dedicado, coerente e bem humorado, que não caberia aqui colocar os diálogos que tive com ele.

• Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

  À medida que a ou o aluna (o) percebe os benefícios que a prática de Yoga proporciona para a sua vida, ela ou ele vão continuar persistindo em sua evolução.

• O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

  Eu sou completamente apaixonada por ensinar, estudar, aprender, e o Yoga não é um esporte pra mim, é a minha filosofia de vida, então sinto um imenso prazer em poder ensinar a prática de Hata Yoga para as pessoas.